Spring dich fit Gesund und schlank mit dem Minitramp
Aus der Reihe
you can do it
1
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- Taschenbuch ausgewählt
- eBook
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Sprache:Deutsch
-
Verlag:Meyer + Meyer
- Meyer + Meyer 15,90 € ausgewählt
- Meyer & Meyer 15,95 €
15,90 €
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Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
Juli 2009
Abbildungen
mit zahlreichen Farbfotos. 24 cm
Verlag
Meyer + MeyerSeitenzahl
166
Maße (L/B/H)
24,1/16,6/1,3 cm
Gewicht
497 g
Auflage
3. Auflage
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-89899-359-3
Springen auf dem Trampolin macht nicht nur Spaß, es fördert Koordination, Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit gleichermaßen. Es bietet daher einen optimalen Ausgleich für alle sitzenden Tätigkeiten und regt nebenher in hohem Maße die Fettverbrennung an. Und der große Vorteil ist: Die Übungen können problemlos zu Hause durchgeführt werden.
Alle, die sich der Schwerelosigkeit nicht entziehen können, finden hier neben Ausrüstungstipps zahlreiche Übungsvorschläge mit und ohne Zusatzgeräte. In einem Extrakapitel werden Tipps gegeben, wie man durch Rebounding sein Gewicht gezielt reduzieren kann.
Da das Training auf dem Minitramp besonders gelenkschonend ist, ist es auch in der Rehabilitation und bei Gelenk- und Rückenproblemen vielseitig einsetzbar.
Alle, die sich der Schwerelosigkeit nicht entziehen können, finden hier neben Ausrüstungstipps zahlreiche Übungsvorschläge mit und ohne Zusatzgeräte. In einem Extrakapitel werden Tipps gegeben, wie man durch Rebounding sein Gewicht gezielt reduzieren kann.
Da das Training auf dem Minitramp besonders gelenkschonend ist, ist es auch in der Rehabilitation und bei Gelenk- und Rückenproblemen vielseitig einsetzbar.
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