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Schneeschuhwandern Technik, Touren, Tipps

5,90 €

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Beschreibung

Produktdetails

Einband

Taschenbuch

Erscheinungsdatum

31.10.2007

Abbildungen

mit 150 Abbildungen 20,5 cm

Verlag

Motorbuch Verlag

Seitenzahl

144

Maße (L/B/H)

20,9/14,4/1,2 cm

Gewicht

298 g

Auflage

1

Sprache

Deutsch

ISBN

978-3-613-50553-7

Beschreibung

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Einband

Taschenbuch

Erscheinungsdatum

31.10.2007

Abbildungen

mit 150 Abbildungen 20,5 cm

Verlag

Motorbuch Verlag

Seitenzahl

144

Maße (L/B/H)

20,9/14,4/1,2 cm

Gewicht

298 g

Auflage

1

Sprache

Deutsch

ISBN

978-3-613-50553-7

EU-Ansprechpartner

Christian Pflug
Hauptstätter Str. 149
70178 Stuttgart
DE
E-Mail-Adresse 2 : gpsr@paul-pietsch-verlage.de

Herstelleradresse

Paul Pietsch Verlage GmbH & Co. KG
Hauptstätter Str. 149
70178 Stuttgart
DE
gpsr@paul-pietsch-verlage.de

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  • 1 Die Leichtigkeit des Schneeschuh-Wanderns
    „Einfach cool"

    2 Die ersten Schritte
    Winter-Wandern auf großem Fuße

    3 Historie
    Der Schneeschuhgeher - einst und heute
    3.1. Leben mit Schneeschuhen: Ein Jahr mit Jürgen am Yukon
    Materialbruch - 20 Meilen von der Hütte entfernt

    4 Ausrüstung
    4.1. Die verschiedenen Schneeschuhmodelle
    Vom Trapper-Schuh bis zum High Tech-Modell
    4.1.1 Schneeschuhe aus Holz
    Die Originale sind nur noch bloße Dekoration
    4.1.2 Schneeschuhe aus Aluminium
    „Snowboard mit Bremse"
    4.1.3. Schneeschuhe aus Kunststoff
    Patentiertes, dreidimensionales Flügelkonzept
    4.1.4. Verschiedene Schneeschuh-Formen
    Laufen, wie der Mensch geht
    4.2. Alles über Bindungen, Steighilfen und Harscheisen
    Optimaler Abrollpunkt
    4.3 Die Stöcke
    Unterschätzte Alleskönner
    4.4. Die Bergschuhe und die Kleidung
    Funktion ist alles
    4.5 Dieses Zubehör benötigt der Schneeschuhwanderer
    Richtige Entscheidung zum richtigen Zeitpunkt
    4.6 Die Kosten
    Im Set billiger

    5 Techniken
    5.1. Kleine Bodenkunde
    Wie die Südseite so nicht die Nordseite
    5.2. Gehen will gelernt sein
    Vom Abrollen über den Mittelfuß
    5.3. Das Bergauf-Gehen
    Die Zehn-Uhr-Stellung
    5.4. Das Bergab-Gehen
    Es ist immer noch zehn Uhr
    5.5. Das Laufen in Spitzkehren
    Wendepunkte der Tour
    5.6. Das Laufen im Tiefschnee
    Einzelgänger haben es schwerer
    5.7. Das Rückwärtslaufen
    Stolpern im hochalpinen Bereich

    6 Gesundheit und Training
    6.1. Das Therapeutisches Bewegungszentrum in Isny-Neutrauchburg
    „Ich kann das ja noch"
    6.2. Das Training mit dem Personal Coach
    „Mein Stadion ist die Natur"
    6.3. Das Rennen am Hochhäderich
    „Respektiere Deine Grenzen"

    7 Tourenplanung
    7.1. Wo kann ich gehen?
    Wege auf die Almen
    7.2. Wo darf ich gehen?
    „Problemsportart Schneeschuhwandern"
    7.3. Planung für Schneeschuhtouren
    Die Checkliste
    7.4. Orientierung und Wegfindung
    Der eigenen Spur folgen
    7.5. Die Routenmarkierung
    Welche Strecke ist für mich geeignet?
    7.6 Die weiße Gefahr - Lawinen
    Schussfahrt auf dem Schneebrett
    7.7 Schneeschuhtour mit Überlebenstraining
    Die Nacht im Iglu

    8 Schneeschuhe und mehr
    8.1. Josef Besler - Der Jäger aus Obermaiselstein
    Das Original
    8.2. Erlebnispädagogik: Die Silbertaler Waldschule
    „Wo bitte schön sind denn hier die Elefanten?"
    8.3. Trekking mit Lamas
    Bill, Amadeus, Gregor, Bert und Short of Can

    9 Leichte Touren
    9.1. Tour 1: Der Feldberg im Schwarzwald
    Panorama-Blick auf die Jungfrau
    Tour-Infos
    9.2 Tour 2: Maierhöfen bei Isny im Allgäu
    Fauna und Flora auf der Gschwendwaldtour
    Tour-Infos
    9.3 Tour 3: Bad Hindelang-Oberjoch/Auf den Jochschrofen
    Zickzack zum Gipfel
    Tour-Infos
    9.4 Tour 4: Im Montafon
    (Österreich)/Auf die Bieler Höhe
    Eine Holländerin im Schnee: „Wie im Märchen"
    Tour-Infos
    9. Tour : Toggenburg (Schweiz)/Am Fuße des Schafbergs
    Familientour für Genießer
    Tour-Infos

    10 Mittelschwere Touren
    10.1. Tour 1: In den Ammergauer Alpen/ Auf den Notkar
    „Er fiel nicht tiefer als in Gottes Hand"
    Tour-Infos
    10.2 Tour 2: Maierhöfen bei Isny im Allgäu
    Stetige Steigerung auf der Kugeltour
    Tour-Infos
    10.3 Tour 3: Bad Hindelang/Auf das Wertacher Hörnle
    „Fataler Unverwundbarkeitsglaube"
    Tour-Infos
    10.4 Tour 4: Im Montafon in der Silvretta Nova/Österreich
    Schlafes Bruder
    Tour-Infos
    10. Tour : Toggenburg (Schweiz)/Auf die Gössigenhöchi
    Vom Exoten zum Trend
    Tour-Infos

    11 Schwere Touren
    11.1. Tour: Tschagguns im Montafon (Österreich)/Auf die Mittagsspitze
    Deutsche wollen eigenen Grabser
    Tour-Infos

    12 Alpine Touren
    12.1. Tour: Mehrtagestour in den Trentiner Dolomiten (Italien)
    Auf 2.800 Metern Höhe mit Schneeschuhen
    Tour-Infos

    13 Anhang
    13.1. Autor und Experten
    Frank Simoneit
    Oliver Hähnel
    Franz Ressmann
    13.2. Fotonachweis
    13.3. Quellennachweis
    13.4. Links