Fit fürs Leben Teil II

Das Buch ist sehr gut. Sehr zu empfehlen. Wer eine gesunde Lebensweise will für den ist dieses Buch genau richtig. Und es hilft auch sehr beim abnehmen. Bzw wenn man sich nach diesem Buch richtet dann nimmt man auch sehr gut ab. Ich habe meine Lebensweise nach diesem Buch gerichtet und ich fühle mich deutlich besser und habe viel mehr Kaft und Energie. Und wenn man dann noch die Erfolge sieht dann hat man noch mehr Motivation. Bloß man muss das Buch auch umsetzen, das ist die Vorraussetzung.

Ich habe zuerst den empfohlenen Titel weiter unten gelesen und dadurch zu den Diamonds gekommen. Sehr einfach und überaus verständlich erklärt das Paar, wie unsere Zivilisation (im Endeffekt wir selbst) dem Ursprung der Ernährung zurück kehren können. Mit zahlreichen Tipps und Rezepten war ich top motiviert mich mit der gesunden Kost anzufreunden. Wochen später mag es ein paar Rückschläge geben, aber sobald dieses Buch einmal gelesen wird, ändert sich das Essverhalten besonders unser Bewusstsein dazu!