Fitness-Krafttraining

Fitness-Krafttraining

Die besten Übungen und Methoden für Sport und Gesundheit

Buch (Taschenbuch)

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Beschreibung

Kraft spielt als Basisfähigkeit für fast alle Sportarten eine bedeutende Rolle: Schon immer im Leistungssport, aber auch im gesundheitsorientierten und präventiv ausgerichteten Sport werden zunehmend die positiven Wirkungen des Krafttrainings erkannt, ebenso in den Bereichen Fitness und Bodybuilding. Dieses Buch erklärt die Methoden des Krafttrainings, und vor allem präsentiert es erstmalig, wissenschaftlich abgesichert, die wirklich besten und effektivsten Übungen für Bauchmuskulatur, Rückenmuskulatur, Hüft- und Beinmuskulatur, Brust-, Schulter- und Armmuskulatur. Dabei werden die Top-Übungen besonders betont für jeden Körperbereich.

Details

Verkaufsrang

47595

Einband

Taschenbuch

Erscheinungsdatum

01.11.2000

Illustrator

Patrick Beier

Verlag

Rowohlt Taschenbuch

Seitenzahl

480

Beschreibung

Details

Verkaufsrang

47595

Einband

Taschenbuch

Erscheinungsdatum

01.11.2000

Illustrator

Patrick Beier

Verlag

Rowohlt Taschenbuch

Seitenzahl

480

Maße (L/B/H)

21,4/15,1/2,7 cm

Gewicht

776 g

Auflage

17. Auflage

Sprache

Deutsch

ISBN

978-3-499-19481-8

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