Tschirner: Mens Health/Muskel-M.
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Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Abbildungen
Zahlr. Fotos u. Grafiken
Illustriert von
Patrick Beier
Verlag
Rowohlt TaschenbuchSeitenzahl
224
Maße (L)
21,3 cm
Gewicht
432 g
Auflage
6. Auflage
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-499-61322-7
Im Grundlagenteil erfahren Sie in komprimierter Form das Wichtigste aus der Trainingstheorie: z.B. wie Ihre Muskeln aufgebaut sind und wie Sie Ihre Kraft mit den wirkungsvollsten Trainingsmethoden stetig steigern können.
Fazit: Dieses Handbuch enthält alle wichtigen Informationen, um Ihr persönliches Konzept für ein gezieltes Muskeltraining zu entwerfen - perfekt und ausschließlich an Ihren Bedürfnissen ausgerichtet! Nutzen Sie diesen Personal Trainer fürs Fitness-Studio oder für zu Hause - damit Sie auch tatsächlich das Beste aus Ihren Muskeln herausholen!
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