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Produktbild: Der Arthrose-Kompass

Der Arthrose-Kompass Wie Sie Schmerzen lindern, Gelenke stärken und aktiv bleiben - Tipps und Übungen aus der Osteopathie-Praxis

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Beschreibung

Beweglich bleiben. Schmerzfrei leben. Arthrose aktiv begegnen. Arthrose: Mit dieser Diagnose fühlen sich viele alleingelassen. Fachchinesisch, widersprüchliche Empfehlungen und der Eindruck, mit dem allmählichen Verschleiß der Gelenke leben zu müssen, lassen Betroffene orientierungslos zurück. Doch es...

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Beweglich bleiben. Schmerzfrei leben. Arthrose aktiv begegnen.
Arthrose: Mit dieser Diagnose fühlen sich viele alleingelassen. Fachchinesisch, widersprüchliche Empfehlungen und der Eindruck, mit dem allmählichen Verschleiß der Gelenke leben zu müssen, lassen Betroffene orientierungslos zurück.
Doch es gibt einiges, was Sie tun können, um das Fortschreiten zu bremsen, die Schmerzen zu lindern, beweglich zu bleiben und wieder mehr Lebensfreude zu gewinnen! Sascha Bade, bekannt aus 'Focus' und 'Fit for Fun', versteht es, unterhaltsam und verständlich die wichtigsten medizinischen Zusammenhänge aufzuzeigen. Als erfahrener Osteopath verbindet er wissenschaftliche Erkenntnisse mit einem ganzheitlichen Blick auf den Körper und legt Ihnen einen verlässlichen Kompass in die Hand: Mit gezielten Körperübungen, sinnvoller Ernährung, ausgewählten Nahrungsergänzungsmitteln und Heilkräutern, leichtem Sport, gutem Schlaf und regelmäßiger Entspannung können Sie viel Gutes für sich tun.
Starten Sie in ein aktives, selbstbestimmtes und schwungvolles Leben - trotz Arthrose!

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eBooks im ePUB-Format erlauben eine dynamische Anpassung des Inhalts an die jeweilige Display-Größe des Lesegeräts. Das Format eignet sich daher besonders für das Lesen auf mobilen Geräten, wie z.B. Ihrem tolino, Tablets oder Smartphones.

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Dieses eBook können Sie uneingeschränkt auf allen Geräten der tolino Familie, allen sonstigen eReadern und am PC lesen. Das eBook ist nicht kopiergeschützt und kann ein personalisiertes Wasserzeichen enthalten. Weitere Hinweise zum Lesen von eBooks mit einem personalisierten Wasserzeichen finden Sie unter Hilfe/Downloads.

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Erscheinungsdatum

09.03.2026
Verlag Schirner Verlag
Seitenzahl

194 (Printausgabe)
Dateigröße

4287 KB
Auflage

1. Auflage
Sprache

Deutsch
EAN

9783843465625
Barrierefreiheit
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  • Bewertung

    5/5

    26.01.2026

    Buch (Taschenbuch)

    Nützliches Nachschlagewerk

    Dieses Buch ist ein umfangreiches Nachschlagewerk, das mich sicher noch eine Weile begleiten wird. In den für die einzelnen Gelenke aufgeteilten Kapiteln, zum Beispiel für Schulter, Kiefergelenk, Knie, findet man Übungen für die osteopathische Selbstbehandlung mit Videos. Und jede Menge interessante Infos: Wusstest du, dass unser Kiefergelenk Einfluss auf den Rest unseres Körpers nimmt? Zum Beispiel auf die Fußgelenke. Oder, dass das tiefsitzende Fett am Bauch entzündungsfördernde Stoffe ausschüttet? Sehr interessant fand ich die umfangreichen Kapitel über Ernährung und Nahrungsergänzungen bei Arthrose. Gut gefällt mir, dass die im Online-Zusatzmaterial enthaltenen Rezepte alle sehr einfach umzusetzen sind.

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