Der Jod-Guide für Frauen Schilddrüse, Hashimoto und Brust: Alles, was du über den unverzichtbaren Nährstoff wissen musst

Beim Stichwort Jod denken die meisten automatisch an die Schilddrüse. Aber Jod spielt noch für zahlreiche weitere Vorgänge im Körper eine wichtige Rolle. Vor allem Frauen benötigen das Spurenelement in ausreichender Menge für ihre Gesundheit – in jeder Lebenslage. Die erfahrenen Heilpraktiker Kyra und Sascha Kauffmann sind Jod-Experten und legen in ihrem Guide den Fokus auf den Einsatz des Nährstoffs für die Frauengesundheit. Ausgehend von den neuesten Forschungsergebnissen erklären sie, welche Bedeutung das unterschätzte Spurenelement insbesondere für den weiblichen Körper hat und räumen mit zahlreichen Mythen rund um Jod auf. Sie zeigen, welche Effekte ein „Zuviel“ oder „Zuwenig“ des Nährstoffs hat, und beleuchten die besondere Rolle von Jod bei den Autoimmunerkrankungen Hashimoto und Basedow. Ein Extra-Kapitel hebt die Bedeutung von Jod für die Brustgesundheit heraus. So erfahren Frauen, welche Schlüsselrolle eine gute Jod-Versorgung im Laufe ihres Lebens spielt – von der Pubertät, über Kinderwunsch, Schwangerschaft und Stillzeit bis zu den Wechseljahren.Zusätzlich erhalten sie viele praktische Tipps für den individuellen Einsatz von Jod bei unterschiedlichen Beschwerden, erfahren, worauf sie bei der Ernährung im Zusammenhang mit Jod achten sollten, und was sie Schritt-für-Schritt für ihre individuelle Jod-Versorgung tun können. Eine persönliche Checkliste klärt über die verschiedenen Jod-Typen sowie die größten Irrtümer zum Thema auf und der persönliche Jod-Fahrplan beantwortet schließlich die wichtigsten Fragen rund um den Nährstoff.Das Standardwerk zum Thema Jod für Frauen!