Mission schmerzfrei Chronischen Schmerzen verstehen, selbst aktiv werden, Lebensqualität zurückgewinnen

In den letzten Jahren hat die Forschung viele neue Ansätze zur Behandlung chronischer Schmerzen gefunden. Wir wissen inzwischen: Schmerz entsteht vor allem im Gehirn, und dort können wir ihm auch entgegenwirken. Sascha Bade hat die vielversprechendsten evidenzbasierten Methoden aus Schul- und Komplementärmedizin zusammengetragen, die du selbst zu Hause anwenden kannst. Mit einem 30-Tage-Programm kannst du gleich loslegen. Es gibt vielleicht nicht den einen Schalter, mit dem alles wieder gut wird. Aber in der individuellen Kombination dienen die vorgestellten Maßnahmen dem klaren Ziel: ein schmerzfreies, aktives Leben.