Arthrose – Physiotherapie für starke Gelenke Über 100 effektive Übungen und Maßnahmen: Den Körper mobilisieren, Beweglichkeit verbessern, Schmerzen lindern
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Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
26.01.2027
Abbildungen
mit farbigen Abbildungen
Verlag
RivaSeitenzahl
208
Maße (B/H)
19/24 cm
Auflage
1. Auflage
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-7423-3120-5
In Deutschland sind rund 15 Millionen Menschen von Arthrose betroffen – am häufigsten der ältere Teil der Bevölkerung. Oft bedeutet die Diagnose Schmerz, Steifheit und Rückzug aus dem aktiven Leben. Doch das muss nicht sein!
Physiotherapeutin Gabriele Kiesling zeigt, wie dem Gelenkverschleiß entgegengewirkt werden kann. Die zahlreichen Übungen für Knie, Hüfte, Hände und Wirbelsäule werden zu effektiven Programmen kombiniert, die Gelenke und Muskeln kräftigen, akute Schmerzen lindern und neue Beweglichkeit schenken. Für alle, die wieder mehr Mobilität und Lebensqualität gewinnen möchten!
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