Das einfachste Ballaststoff-Kochbuch aller Zeiten
-
- Deutsch ausgewählt
21,50 €
inkl. gesetzl. MwSt.,
- Kostenlose Lieferung ab 30 € Einkaufswert
- Versandkostenfrei für Bonuscard-Kund*innen
Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
17.03.2027
Abbildungen
55 Abbildungen
Verlag
TRIASSeitenzahl
128
Maße (B/H)
16/21,7 cm
Auflage
1
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-432-12357-8
High Fiber für deine Gesundheit
Fiber? Gemeint sind die guten alten Ballaststoffe, die so viel mehr können, als ihr angestaubter Name vermuten lässt: Sie stärken das Mikrobiom und verbessern die Verdauung, halten den Blutzucker stabil, beugen Heißhunger vor und machen lange satt. Und langfristig schützen sie sogar vor Diabetes, Bluthochdruck und Krebs. Doch auf die empfohlene Menge von mindestens 30 Gramm pro Tag zu kommen, ist gar nicht so einfach. Mit diesem Kochbuch gelingt das ganz leicht: Jedes Rezept steckt voller gesunder Ballaststoffe, kommt mit maximal 6 Zutaten aus und ist in wenigen Minuten fertig.
- 50 einfach Rezepte: leckere Frühstücke mit Hafer & Co., schnelle Suppen und Bowls, sättigende Salate, salzige und süße Snacks und herzhafte Gerichte für den großen Hunger. Einfach, alltagstauglich und richtig gut!
- Geballte Pflanzenpower: Viele heimische Pflanzen liefern jede Menge Ballaststoffe: Äpfel, Beeren, Hülsenfrüchten, Kohlgemüse, Nüsse und Samen, Haferflocken und abgekühlte Kartoffeln. Extra-Booster: das Ballaststoffwunder Akazienfasern.
- Vorrat leicht gemacht: Welche Basics solltest du immer zu Hause haben? Welche Zutaten lassen sich gut vorbereiten oder lagern? So hast du jederzeit alles griffbereit für schnelle, gesunde Rezepte.
Minimaler Aufwand – maximal sättigend!
Noch keine Bewertungen vorhanden
Verfassen Sie die erste Bewertung zu diesem Artikel
Helfen Sie anderen Kundinnen und Kunden durch Ihre Meinung.
Kurze Frage zu unserer Seite
Vielen Dank für Ihr Feedback
Wir nutzen Ihr Feedback, um unsere Produktseiten zu verbessern. Bitte haben Sie Verständnis, dass wir Ihnen keine Rückmeldung geben können. Falls Sie Kontakt mit uns aufnehmen möchten, können Sie sich aber gerne an unseren Kund*innenservice wenden.
zum Kundenservice