Kopfsache schlank Wie wir über unser Gehirn unser Gewicht steuern
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Beschreibung
Produktdetails
Einband
Paperback
Erscheinungsdatum
13.01.2027
Verlag
BassermannSeitenzahl
208
Maße (L/B)
18,7/12,5 cm
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-8094-5360-4
Schluss mit aussichtslosen Hungerdiäten und Jojo-Dauerfrust – die Neurochirurginnen Marion Reddy und Iris Zachenhofer haben den Schlank-Code entschlüsselt! Das Geheimnis liegt in unserem Kopf, genauer in den Basalganglien, einem Gehirnareal, in dem gespeichert ist, wie wir essen und worauf wir Appetit haben. Wie es gelingt, diese so zu programmieren, dass Dickmacher wie Pizza oder Cola keine Heißhungerattacken mehr auslösen, zeigt dieser humorvolle Ratgeber. Er präsentiert neurologisch-psychologisch fundierte Ernährungsstrategien und Verhaltenstipps, die auch bei Stress noch funktionieren. Sämtliche Empfehlungen sind dabei praxiserprobt – die Autorinnen selbst erreichten mithilfe ihres Programms dauerhaft ihr Wunschgewicht.
- Abnehmen geschieht im Kopf
- Die Neurowissenschaft des Abnehmens
- Erprobte Strategien von zwei praktizierenden Neurochirurginnen
- Die Basalganglien umprogrammieren und dauerhaft schlank bleiben
- Mit der Macht der Gewohnheit gegen die Macht der Gewohnheit.
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