Die Kunst, nicht auf alles zu reagieren – 50 einfache Übungen Für weniger Stress und mehr Gelassenheit
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- Taschenbuch ausgewählt
- eBook
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Sprache:Deutsch
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Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
14.01.2027
Verlag
Kiepenheuer & WitschSeitenzahl
208
Maße (L/B)
21,5/13,5 cm
Farbe
Marine / Hellbraun
Auflage
1. Auflage
Originaltitel
KORE MO SHUGYO NO UCHI JISSEN! ARAYURU NAYAMI NI HANNO SHINAI SEIKATSUÜbersetzt von
Sabine Mangold
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-462-06112-3
Ryushun Kusanagis Markenzeichen ist ein pragmatischer Ansatz, der die Weisheiten Buddhas als wirksames Lebenswerkzeug greifbar macht.
Nach dem großen Bestseller »Die Kunst, nicht auf alles zu reagieren« legt er nun einen praktischen Ratgeber für mentale Stärke vor – in 50 wirklich einfachen Übungen zu einem besseren Leben.
Wer im pausenlosen Strom aus Terminen, digitalem Medienlärm und schwierigen zwischenmenschlichen Situationen steckt, gerät schnell ins Grübeln und fühlt sich emotional erschöpft. Doch Überforderung ist kein Schicksal: Ryushun Kusanagi macht deutlich, dass Stress und Angst nicht durch die Welt um uns herum entstehen, sondern durch das unüberlegte Anspringen unseres eigenen Geistes. Anhand von 50 praktischen Übungen vermittelt er, wie wir emotionale Kettenreaktionen im Keim ersticken.
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