Heute geh ich trotzdem raus Leben mit sozialen Ängsten

Ich habe keine Worte mehr für dieses Buch.Erst einmal möchte ich ganz doll betonen wie unfassbar mutig es ist,deine Geschichte überhaupt zu erzählen.Das kostet eine unfassbare Überwindung und davor habe ich riesen Respekt!Ich glaube dieses Buch hätte ich genau vor vier Jahren gut gebrauchen können,wo ich noch sehr tief in meinen Panikattacken zu kämpfen hatte.Welche,wie Vanessa auch in dem Buch sagt auch nicht hundertprozentig weg gehen,und ich unter anderem auch heute noch darunter leide.Deswegen,werde ich die ,,Bewältigungskiste" auf jeden Fall mal ausprobieren!Ich habe mich zwischen den Seiten so verstanden gefühlt,wie schon lange nicht mehr.Zudem ich die Aufklärungsbegriffe auch recht interessant fand,und nun mehr über meinen Körper weiß.Unter anderem geht es dort aber auch um Gewalt und Mobbing,deswegen holt es euch nur,wenn ich nicht davon getriggert seid!Ich kann es wirklich jedem ans Herz legen,ihre Geschichte zu lesen und ihre Tipps anzunehmen.Und ich bitte euch,das ihr euch niemals dafür schämen solltet Hilfe anzunehmen Diese Hilfe sollte nur gehört werden!

Dieses Buch ist eine große Empfehlung für alle die sich mit dem Thema Ängsten besonders sozialen Ängsten auseinandersetzen möchten. Bitte nehmt die Triggerwarnung ernst, die ersten Seiten sind echt heftig.

Das Buch an sich war wirklich toll und easy zum lesen, der Schreibstil hat mir auch super gut gefallen. Jedoch hatte ich gehofft das es im Buch etwas persönlicher wird und nicht dass der Großteil aus fachlichem Wissen und Fakten über soziale Ängste besteht. Trotzdem kann ich das Buch an alle weiterempfehlen die mehr zu diesem Thema lernen wollen oder selber vielleicht Tipps brauchen.