Heute geh ich trotzdem raus Leben mit sozialen Ängsten | Mit praxisnahen Tipps und konkreten Notfall-Strategien von vaneschko_
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Form:Einzelkauf Download
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Sprache:Deutsch
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Beschreibung
Produktdetails
Format
ePUB
Kopierschutz
Nein
Family Sharing
Ja
Text-to-Speech
Ja
Erscheinungsdatum
01.09.2026
Verlag
Knaur Balance eBookSeitenzahl
224 (Printausgabe)
Auflage
1. Auflage
Sprache
Deutsch
EAN
9783426570364
Vanessa Gerbeths mutiger Weg aus dem Schatten sozialer Ängste
In ihrem Ratgeber gibt die bekannte Content Creatorin Vanessa Gerbeth (@ vaneschko) zum ersten Mal tiefe Einblicke in ihr Leben mit einer Angststörung. Sie erzählt ungeschönt von ihrer Zeit als Schülerin, die geprägt war von psychischer und physischer Gewalt, woraufhin sie eine Sozialphobie entwickelte. Doch dieses Buch ist weit mehr als eine Rückschau: Es ist ein kraftvoller Wegweiser für alle, die oft im Stillen leiden.
Was dich in diesem Buch erwartet:
- Ehrliche Einblicke in ihr Leben: Vanessa schildert ihren Weg durch die Dunkelheit - von körperlichen Symptomen, die kein Arzt erklären konnte, bis hin zu Verhaltensmustern, die ihr Leben als junge Erwachsene der Gen Z erschwerten.
- Psychologische Expertise: Als Psychologin verbindet Vanessa ihre persönlichen Erlebnisse mit fundiertem Fachwissen und erklärt komplexe Prozesse in einfacher Sprache.
- Der Weg der Heilung: Begleite Vanessa auf ihrem Therapieweg. Erfahre durch authentische Alltagsbeispiele, wie Bewältigungsstrategien aussehen und wie du mit Rückschlägen umgehen kannst.
- Mutmacher: Unter dem Motto "Mach's mit Angst - aber mach es" zeigt sie konkrete Lösungsansätze auf, um sich den eigenen Ängsten zu stellen und das soziale sowie berufliche Umfeld neu zu gestalten.
Die Content Creatorin erzählt zum ersten Mal ihre Mobbinggeschichte und gibt dir ganz praxisnahe Tipps und konkrete Notfall-Strategien mit, damit du deine Angst besser verstehen kannst und mit ihr umzugehen lernst.
Mach's mit Angst - aber mach's!
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