Der Körper denkt und du handelst Wie Biologie, Bewusstsein, Verhalten und Gesellschaft sich gegenseitig formen

Nachdem ich schon das in 2021 vom Autor erschienene "Fit und Aktiv das eigene Leben gestalten" in Punkto Praxistauglichkeit und Ehrlichkeit förmlich "verschlungen" habe, war ich natürlich sehr gespannt, was mich nun erwarten würde... im Ernst: es ist Gerhard J. Mandalka gelungen, ein umfassendes Werk vorzulegen, das seines Gleichen sucht. Beeindruckend, wie der Autor sehr direkt und verständlich von der Osmose bis zu sozio-kulurellen Zusammenhängen führt, die mich als Leser und User nach der Lektüre mit deutlich erweitertem Horizont begeistert! Vor allem die Möglichkeit, in die verschiedenen Kapitel je nach Fragestellung einsteigen zu können, machen dieses Werk für Jedermann zu einem äußerst hilfs- und erkenntnisreichen Arbeitsbuch Eigentlich gehört das Buch auf jeden Nachttisch, um sich alltäglich die Voraussetzung, Funktionsweise und Konsequenz eigenen Handelns vor Augen zu führen und jeden Morgen voller Elan und Zuversicht ins eigene Leben zu starten! Was mag wohl als Nächstes kommen!?!

Ich habe das Buch wegen der Werbung zum Thema „Stress ist Angst“ gekauft – und bin wirklich begeistert. Der Autor erklärt viele Zusammenhänge auf eine völlig neue, aber gleichzeitig sehr nachvollziehbare Weise. Besonders spannend fand ich die wissenschaftlich belegten Erklärungen zur Wirkung von Milch und Obst. So habe ich diese Themen noch nie betrachtet. Auch die Gedanken zu Erziehung, Arbeit und unserer Gesellschaft regen extrem zum Nachdenken an. Vor allem die Idee, Arbeit ganz neu zu denken, fand ich sehr interessant. Außerdem kann man problemlos zwischen den Themen springen, ohne den roten Faden zu verlieren. Das macht das Buch angenehm und leicht lesbar. Für alle, die offen für neue Perspektiven sind und gerne über Gesundheit, Stress und Gesellschaft nachdenken, ist dieses Buch eine klare Empfehlung!

Als junger Handwerksunternehmer und Familienvater habe ich mich oft gefragt, warum ich in bestimmten Situationen so und nicht anders reagiere. Gerhard J. Mandalka zeigt verständlich und ohne akademischen Überbau, dass unser Körper noch immer nach einer uralten Bio-Logik arbeitet – die in unserer heutigen Welt aus Dauerverfügbarkeit und fehlenden Rhythmen nicht mehr die richtigen Signale bekommt. Der Körper ist nicht das Problem, er ist die Lösung. Klare Leseempfehlung.

Der Körper denkt – und du handelst In seinem neuesten Buch „Der Körper denkt – und du handelst“ schlägt Gerhard J. Mandalka im Vergleich zu seinem letzten Buch „ Life in Work“ diesmal einen äußerst imposanten Bogen zu gesellschaftswissenschaftlichen Fragestellungen, wie der Untertitel „Wie Biologie, Bewusstsein, Verhalten und Gesellschaft sich gegenseitig formen“ erwarten lässt. In zahlreichen Kapiteln (diesmal 340 Seiten samt Anhang A und B) werden die biologisch – medizinischen Fakten und Vorgänge und die möglicherweise daraus erwachsenden gesellschaftlichen Formungen bildhaft, allgemeinverständlich, gelegentlich humorig, in seinen Analysen in erstaunlicher Weise zusammengeführt, so dass häufig ein völlig neuer Blick auf das Ganze entsteht. Das ist einzigartig und in dieser Art und Weise auch aus physiotherapeutischer Sicht noch nie so dargestellt worden. Für mich als Arzt ist es somit eine der Stärken des Buches, dass es dem Autor immer wieder gelingt, diese gewissermaßen dialektische Verwobenheit und Durchdringung von Biologie, Bewusstsein, Verhalten und Gesellschaft („alles fließt“) so eindrucksvoll darzulegen. Das Buch ist, farblich-graphisch ansprechend, kompendiumsartig gestaltet, das umfangreiche Material ist übersichtlich, teilweise tabellarisch gegliedert, trotz der Fülle gut lesbar in bekannter Weise geschrieben, die neugierig auf das nächste Kapitel macht. Witzigerweise gibt uns Gerhard J. Mandalka schon im gegliederten Vorwort (Unbedingt lesen!) gewissermaßen eine Gebrauchsanweisung zu seinem Buch mit, zumal er voraussetzt, dass sein Buch mehrmals gelesen werden wird. Merksätze und Zusammenfassungen sind farblich unterlegt; im übrigen stammen die begleitenden zauberhaften Illustrationen aus der Hand des Autors. Ein umfangreiches Verzeichnis neuester Literatur beschließt jedes Kapitel. Zusammenfassend ist es Gerhard J. Mandalka wieder gelungen, uns ein Buch vorzustellen, das anregt, bildet, motiviert und ein wenig hilft, ein erfülltes Leben zu führen.