Der müde Löwe und die Kunst der Erholung Wie Stressabbau, innere Ruhe und Gelassenheit im Alltag gelingen
21,50 €
inkl. gesetzl. MwSt.,
- Kostenlose Lieferung ab 30 € Einkaufswert
- Versandkostenfrei für Bonuscard-Kund*innen
Beschreibung
Produktdetails
Einband
Gebundene Ausgabe
Erscheinungsdatum
27.08.2026
Abbildungen
13, 13 farb. Abb.
Illustriert von
Dzevad Karic
Verlag
Beltz Verlagsgruppe GmbH & Co. KGSeitenzahl
239
Maße (L/B/H)
19,2/12,8/2,2 cm
Gewicht
348 g
Farbe
Beige
Auflage
1
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-407-86967-8
In dieser besonderen Gebrauchsanweisung für Erholung und Stressreduktion erzählt der Psychologe Dr. Sebastian Altfeld die Geschichte vom schlappen Löwen Leopold. Auf seiner Reise zu den klugen Tieren der Savanne Afrikas versteht er, was Erholung eigentlich ist und wie sie gelingt. Anhand spannender Experimente, Übungen und Tipps lernt Leopold die besten Erholungsstrategien kennen. Denn nur wer gezielt Pausen in den Alltag einbaut und die richtigen Erholungsmethoden kennt, kann Stress und Erschöpfung bis hin zum Burnout vermeiden. Leopolds unterhaltsam geschilderte Erfahrungen unterstützen dich leicht und konkret, Erholung im Alltag endlich ernst zu nehmen und z. B. ein schlechtes Gewissen oder die Sorge, als faul zu gelten, abzulegen. Mehr noch: Dieses Buch ist selbst pure Entlastung und Erholung!
•Hilft, Stressoren ganz einfach zu identifizieren und zu reduzieren
•Beschreibt die besten Erholungsstrategien wie körperliche Aktivitäten, Atmen statt Grübeln, Geselligkeit statt Alleinsein
•Wie Zähneputzen: proaktive Erholung als Teil der täglichen Routine
•Bietet mehr Lebensenergie für Job, Alltag und Familie
•Dr. Sebastian Altfeld ist Experte für Burnout-Prävention
Noch keine Bewertungen vorhanden
Verfassen Sie die erste Bewertung zu diesem Artikel
Helfen Sie anderen Kundinnen und Kunden durch Ihre Meinung.
Kurze Frage zu unserer Seite
Vielen Dank für Ihr Feedback
Wir nutzen Ihr Feedback, um unsere Produktseiten zu verbessern. Bitte haben Sie Verständnis, dass wir Ihnen keine Rückmeldung geben können. Falls Sie Kontakt mit uns aufnehmen möchten, können Sie sich aber gerne an unseren Kund*innenservice wenden.
zum Kundenservice