Entzündungshemmende Ernährung mit nur 5 Zutaten Schnelle Alltagsrezepte für mehr Energie, weniger Stress und ein starkes Immunsystem – ohne komplizierte Zutatenlisten
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Beschreibung
Produktdetails
Verkaufsrang
9778
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
11.03.2026
Verlag
Novella-VerlagSeitenzahl
132
Maße (L/B/H)
23,5/15,5/0,7 cm
Gewicht
216 g
Farbe
Ozeanblau / Vanille
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-912221-31-2
Entzündungshemmende Ernährung – einfach, alltagstauglich und ohne komplizierte Zutatenlisten
Fühlst du dich oft müde, aufgebläht oder einfach nicht richtig energiegeladen – obwohl du eigentlich „normal“ isst?
Viele Menschen kämpfen heute mit ständiger Erschöpfung, Verdauungsproblemen oder diffusen Beschwerden, ohne genau zu wissen, wo sie anfangen sollen. Häufig liegt der Schlüssel näher, als man denkt: in der täglichen Ernährung.
Doch genau hier entsteht das nächste Problem. Die meisten „gesunden“ Kochbücher überfordern mit langen Zutatenlisten, exotischen Superfoods und komplizierten Regeln. Dieses Buch geht einen anderen Weg.
Das 5-Zutaten-Prinzip: Gesund essen ohne Stress
Statt komplizierter Ernährungspläne zeigt dir dieses Buch eine radikal einfache Methode:
Fühlst du dich oft müde, aufgebläht oder einfach nicht richtig energiegeladen – obwohl du eigentlich „normal“ isst?
Viele Menschen kämpfen heute mit ständiger Erschöpfung, Verdauungsproblemen oder diffusen Beschwerden, ohne genau zu wissen, wo sie anfangen sollen. Häufig liegt der Schlüssel näher, als man denkt: in der täglichen Ernährung.
Doch genau hier entsteht das nächste Problem. Die meisten „gesunden“ Kochbücher überfordern mit langen Zutatenlisten, exotischen Superfoods und komplizierten Regeln. Dieses Buch geht einen anderen Weg.
Das 5-Zutaten-Prinzip: Gesund essen ohne Stress
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Kundinnen und Kunden meinen
Leckere Rezepte
Bewertung am 10.04.2026
Bewertungsnummer: 3104764
Bewertet: Buch (Taschenbuch)
In dem Buch von Lena Berger findet man viele leckere entzündungshemmende Rezepte. Außerdem gibt es einige Erklärungen und Zutaten die man meiden und bevorzugen sollte. Alls in allem ein klasse Buch.
Tolles Kochbuch
Bewertung am 31.03.2026
Bewertungsnummer: 3095557
Bewertet: Buch (Taschenbuch)
Leckere alltagstauglich Rezepte mit wenigen Zutaten die nicht über fordern. Das 5 Zutatenprinzip macht die Umsetzung super einfach und die Rezepte sind schnell, lecker und auch für Anfänger gut machbar. Besonders gut finde ich, dass nicht nur Rezepte drin sind, sondern auch verständliche Erklärungen zum Thema entzündungshemmende Ernährung.
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