Eigene Daten verfolgen: Stimmung, Energie und Schlaf ohne Apps Selbstbeobachtung als Weg zu Bewusstsein, Balance und innerer Ordnung
-
- Deutsch ausgewählt
42,50 €
inkl. gesetzl. MwSt.,
Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Altersempfehlung
1 - 99 Jahr(e)
Erscheinungsdatum
23.03.2026
Verlag
EpubliSeitenzahl
160
Maße (L/B/H)
29,7/21/1 cm
Gewicht
499 g
Auflage
1
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-565-35145-9
In einer Welt voller Messgeräte und Apps erinnert uns „Eigene Daten verfolgen“ an die älteste Form des Monitorings: ehrliche Selbstwahrnehmung. Dieses Buch zeigt, wie wir ohne Technik erkennen können, wie Stimmung, Energie und Schlaf zusammenhängen – einfach durch bewusste Beobachtung, Reflexion und kleine tägliche Routinen. Statt Zahlen zu jagen, lernen wir, Muster zu spüren: Wann fühlen wir uns lebendig, wann erschöpft, wann ruhig oder unruhig?
Mit Klarheit und Mitgefühl entwickelt sich so eine liebevolle, präzise Kenntnis des eigenen Lebensrhythmus. Das Ziel ist nicht Kontrolle, sondern Verständnis – die stille Kompetenz, das eigene System wirklich zu lesen.
Mit Klarheit und Mitgefühl entwickelt sich so eine liebevolle, präzise Kenntnis des eigenen Lebensrhythmus. Das Ziel ist nicht Kontrolle, sondern Verständnis – die stille Kompetenz, das eigene System wirklich zu lesen.
Kundinnen und Kunden meinen
Verfassen Sie die erste Bewertung zu diesem Artikel
Helfen Sie anderen Kund*innen durch Ihre Meinung
Kurze Frage zu unserer Seite
Vielen Dank für Ihr Feedback
Wir nutzen Ihr Feedback, um unsere Produktseiten zu verbessern. Bitte haben Sie Verständnis, dass wir Ihnen keine Rückmeldung geben können. Falls Sie Kontakt mit uns aufnehmen möchten, können Sie sich aber gerne an unseren Kund*innenservice wenden.
zum Kundenservice