Vielleicht war dein Körper dein Schutz Was deine Seele wissen möchte, wenn du Übergewicht hast - emotionales Essen verstehen und Frieden mit deinem Körper finden

Ein Buch mit außergewöhnlicher Tiefe ✨

Bewertung am 31.03.2026
Bewertungsnummer: 3095505
Bewertet: Buch (Taschenbuch)

Ich beschäftige mich schon lange mit den Themen Körper, Emotionen und deren Zusammenhängen – doch dieses Buch hebt sich deutlich von vielen anderen ab. Stefanie Hartl geht hier sehr in die Tiefe und spricht seelische Ursachen an, die oft übersehen oder gar nicht thematisiert werden. Genau das macht dieses Buch so besonders. Es verbindet Verständnis mit Praxis: Neben den einfühlsamen Erklärungen enthält es viele konkrete Übungen und Impulse, die direkt im Alltag anwendbar sind. Besonders beeindruckt hat mich die Haltung hinter dem Buch – voller Mitgefühl, ohne Druck, dafür mit echter Tiefe. Ich bin überzeugt, dass dieses Buch nicht nur Betroffenen hilft, sondern auch für helfende Berufe wie Psychologen, Coaches, Ernährungsberater oder Gesundheitspädagogen ein wertvoller Begleiter ist. Fazit: Ein sehr tiefgehendes, praxisnahes und berührendes Buch, das ich von Herzen weiterempfehle ✨!