Vielleicht war dein Körper dein Schutz Was deine Seele wissen möchte, wenn du Übergewicht hast - emotionales Essen verstehen und Frieden mit deinem Körper finden

mein Leben lang kämpfe ich gegen meinen Körper und keiner versteht mich. Schlanke menschen haben es sooo einfach, da sie dieses Bedürfnis nach Schutz einfach nicht in sich tragen. Dieses Buch hat mich endlich verstanden, allein dafür DANKE

Als ich die Texte las musste ich direkt weinen. Sie gehen wirklich tief ins Herz und lösen etwas, das kaum zu beschreiben ist. Man spürt mit viel Liebe dieses Buch erstellt wurde. Top! 10 Sterne von mir

Ich kann es kaum fassen, ich kann endlich wieder aus einer neutralen, emotionalen Sicht abnehmen. Früher war all das Thema mit Wert, Schutz, Angst und schwierigen Emotionen behaftet, jetzt, nachdem ich sie gefühlt habe ist das Thema endlich wieder neutral für mich. Danke !!!

Wer Kalorientabellen oder Ernährungstipps sucht, wird hier nicht fündig. Stattdessen geht dieses Buch dorthin, wo viele andere aufhören: zu den seelischen Ursachen. Ich habe vieles über mich verstanden und sehe mein Essverhalten heute mit ganz anderen Augen, musste oft weinen. Es ist ein Buch, das Hoffnung macht wirklich aus der Tiefe heraus etwas zu bewegen. Wenn sich eine uralte Traurigkeit löst, ist man danach ein ganz anderer Mensch. Sehr bewegend

Mich hat besonders beeindruckt, dass es in diesem Buch nie um Schuld geht. Stattdessen vermittelt es Mitgefühl und Verständnis. Die Übungen und Impulse haben mir geholfen, achtsamer mit mir selbst umzugehen, vor allem die Briefe am Ende des Buches fand ich super hilfreich. Ich bin zwar erst am Anfang meines Weges, aber ich gehe ihn heute mit deutlich mehr Selbstliebe als vorher.