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Ich erklär das jetzt mal psychologisch Über Gefühle, Beziehungen und gesellschaftliche Schieflagen - SPIEGEL-Bestseller

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Beschreibung

Wie Selbstreflexion unser Leben verändert: Psychologische Betrachtungen über das Ich, das Wir und die Welt. Warum regen uns Kleinigkeiten so auf? Warum verlieben wir uns in die Falschen? Und warum spaltet mangelnde Selbstreflexion ganze Gesellschaften?

In ihrem neuen Buch blickt Stefanie Stahl – Deutschlands...

Beschreibung

Wie Selbstreflexion unser Leben verändert: Psychologische Betrachtungen über das Ich, das Wir und die Welt.
Warum regen uns Kleinigkeiten so auf?
Warum verlieben wir uns in die Falschen?
Und warum spaltet mangelnde Selbstreflexion ganze Gesellschaften?

In ihrem neuen Buch blickt Stefanie Stahl – Deutschlands bekannteste Psychotherapeutin und Bestsellerautorin – mit Tiefgang und Humor auf die menschliche Psyche. In 45 lebensnahen Essays erzählt sie von Glaubenssätzen, Selbsttäuschungen, Beziehungsmustern und Bindungsangst sowie dem Versuch, Kontrolle zu behalten.
Dabei wird klar, wie persönliche Ängste und unbewusste Muster weit über das Individuum hinauswirken und neben Beziehungen auch die sozialen Medien und gesellschaftlichen Debatten prägen.

Mit psychologischer Klarheit macht sie deutlich: Selbstreflexion ist der Schlüssel zu mehr Gelassenheit und besseren Beziehungen.

Ein Buch für alle, die verstehen wollen, warum sie so sind, wie sie sind – und warum dieses Verständnis heute wichtiger denn je ist.

Es geht zum Beispiel um folgende Themen:
• Was soll eigentlich der ganze Hype um die Psyche?
• Wie Hormone unsere Gefühle steuern
• Sind Situationships die neuen Beziehungen?
• Kann ChatGPT ein Therapeut sein – oder fehlt da nicht was?
• Warum macht uns Selbstreflexion zu besseren Menschen?
• Weshalb Polarisierung oft mehr mit Psychologie als mit Politik zu tun hat
• Warum wir so anfällig für Empörung, Lagerdenken und Selbsttäuschung sind
• Wie innere Reife zu mehr Dialogfähigkeit und gesellschaftlichem Zusammenhalt beitragen kann

Produktdetails

Verkaufsrang

1108

Einband

Taschenbuch

Erscheinungsdatum

16.09.2026

Verlag Kailash

Produktdetails

Verkaufsrang

1108

Einband

Taschenbuch

Erscheinungsdatum

16.09.2026

Verlag Kailash
Seitenzahl

240

Maße (L/B/H)

21,2/13,6/2,5 cm

Gewicht

301 g

Farbe

Karamell / Tabak

Sprache

Deutsch

ISBN

978-3-424-63299-6

Herstelleradresse

Kailash
Neumarkter Straße 28
81673 München
DE

Email: produktsicherheit@penguinrandomhouse.de

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  • Bewertung

    aus Vechta

    5/5

    02.11.2026

    Buch (Taschenbuch)

    Super!

    Wow, das Buch hat meine Erwartungen allesamt übertroffen! Ich habe so unglaublich viel gelernt und bin froh, dass es verschiedene Themen und Fragestellungen gab, denn so wurde das Lesen nie langweilig. Ich habe viel Neues erfahren und das war toll! Zudem waren die Kapitel sehr kurz und knackig, sodass man nur so über die Seiten fliegt. Und man kann sich aussuchen, womit man sich genauer befassen möchte und auch zu der jeweiligen Seite springen. Der Schreibstil selbst ist locker und einfach, trotz der manchmal schwierigen Themen. Trotz allem ist es natürlich professionell und wichtig aufbereitet, aber das Lesen macht Spaß. Das Buch könnte noch umfangreicher sein und manche Kapitel etwas länger, denn so war es teils ein Gehüpfe von Thema X zu Thema Y, aber ich habe nichts zu meckern. Ich empfehle das Buch jedem, denn es lohnt sich.

  • Catalina87

    aus Frankfurt

    5/5

    22.10.2026

    Buch (Taschenbuch)

    Ein spannender Blick auf menschliches Verhalten

    Stefanie Stahl gelingt es, psychologische Themen in „Ich erklär das jetzt mal psychologisch“ auf eine verständliche und unterhaltsame Weise näherzubringen. Die einzelnen Kapitel sind abwechslungsreich gestaltet und behandeln sowohl alltägliche Beziehungsthemen als auch größere gesellschaftliche Fragen. Besonders angenehm finde ich, dass man das Buch ohne besondere Vorkenntnisse lesen kann und trotzdem einiges zum Nachdenken mitnimmt. An manchen Stellen entdeckt man eigene Verhaltensmuster wieder oder versteht besser, warum Menschen in bestimmten Situationen so reagieren, wie sie es tun. Der Schreibstil ist locker und unkompliziert, wodurch auch anspruchsvollere Themen nicht trocken oder kompliziert wirken. Für alle, die sich für Psychologie interessieren und menschliche Verhaltensweisen besser nachvollziehen möchten, ist dieses Buch eine lesenswerte Empfehlung.

  • Bewertung

    aus Raunheim

    5/5

    22.10.2026

    Buch (Taschenbuch)

    Verständlich und nah am Alltag

    „Ich erklär das jetzt mal psychologisch“ von Stefanie Stahl ist ein angenehm zu lesendes Buch, das psychologische Themen auf verständliche und lebensnahe Weise vermittelt. Besonders gut gefällt mir, dass die Kapitel kurz gehalten sind und ganz unterschiedliche Bereiche von Beziehungen bis hin zu gesellschaftlichen Entwicklungen beleuchten. Durch den lockeren Schreibstil fällt es leicht, den Erklärungen zu folgen, ohne dass man dafür ein großes Vorwissen benötigt. Bei einigen Themen erkennt man eigene Verhaltensweisen oder Situationen aus dem Alltag wieder, was zum Nachdenken und zur Selbstreflexion anregt. Ich finde es spannend, wie die Autorin auch komplexere Zusammenhänge greifbar macht und dabei verschiedene Perspektiven aufzeigt. Insgesamt ist es ein interessantes Buch für alle, die menschliches Verhalten besser verstehen möchten und einen unkomplizierten Einstieg in die Psychologie suchen.

  • K.

    aus D.

    5/5

    19.10.2026

    Buch (Taschenbuch)

    Solide

    Stefanie Stahls Buch ist gut geschrieben! Im Schreibstil erkennt man ihre Art direkt wieder. Mir hat gefallen, wie kurz und übersichtlich sie ihr Buch aufgeteilt und spannende Fakten und Erklärungen aufbereitet hat. So lesen sich die einzelnen Kapitel recht schnell oder man kann sich die Themen heraussuchen, die einen besonderns interessieren. Es regt zum Nachdenken an. Und an der ein oder anderen Stelle kann man sich selber wiederfinden und findet Impulse sich selbst zu reflektieren. Es scheint mri auch ein gutes Einsteigerbuch zu sein, bei dem man nicht mit komplexen Inhalten überfrachtet oder überfordert wird. Alles in allem ein gutes und lesenswertes Buch, wenn man sich für zwischenmenschliche und eigen Herausforderungen und Muster interessiert. Gut gefallen hat mir auch, dass sehr vielfältige Themen angesprochen und erklärt werden, so auch, warum Menschen sich dem Populismus anschließen.

  • Bewertung

    5/5

    12.10.2026

    Buch (Taschenbuch)

    Psychologisches Wissen verständlich und lebensnah vermittelt

    „Ich erklär das jetzt mal psychologisch“ ist ein interessanter, kleiner Ratgeber, der sich mit alltäglichen Situationen, gesellschaftlichen Entwicklungen und aktuellen Themen beschäftigt. Wobei ich ihn weniger als klassischen Ratgeber, sondern vielmehr als eine Art psychologisches Aufklärungsbuch bezeichnen würde. In einigen der beschriebenen Situationen erkennt man sich selbst oder andere durchaus wieder. Der Schreibstil ist bodenständig, lebensnah und leicht verständlich. Da ich selbst einen psychologischen Hintergrund habe, empfand ich die Aussagen als fachlich solide und stellenweise auch für mich als interessante Auffrischung bereits bekannter Inhalte. Allerdings richtet sich das Buch meiner Meinung nach vor allem an Menschen, die bislang wenig oder gar keine Berührungspunkte mit der Psychologie hatten. Ich persönlich finde, dass dieses Buch von deutlich mehr Erwachsenen, aber auch Jugendlichen gelesen werden sollte. Psychologisches Wissen kommt in unserer Gesellschaft meiner Meinung nach viel zu kurz, und dieses Buch bietet einen verständlichen und alltagsnahen Einstieg in die Thematik. Das vermittelte Wissen kann durchaus dazu beitragen, bestimmte Situationen und Verhaltensweisen besser einzuordnen, andere Perspektiven einzunehmen und insgesamt differenzierter zu denken. Vielleicht kann es sogar dabei helfen, radikalen Denkmustern ein Stück weit entgegenzuwirken. Allerdings sollte man die Wirkung des Buches auch nicht überschätzen. Dafür werden die einzelnen Themen letztlich nicht tiefgehend genug behandelt. Für psychologieinteressierte Menschen mit wenig Vorwissen ist „Ich erklär das mal psychologisch“ dennoch ein wirklich gelungenes Buch, das ich gerne weiterempfehle.

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