Highway to Health Die 7 alles entscheidenden Schritte für ein langes, gesundes Leben! — In 7 Schritten zu einem gesunden langen Leben
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- Taschenbuch ausgewählt
- eBook
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Sprache:Deutsch
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Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
04.01.2027
Verlag
Hoffmann Und CampeSeitenzahl
240
Maße (L/B)
21/13,5 cm
Gewicht
1 g
Auflage
1
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-455-02244-5
Wer möchte nicht ein gesundes langes Leben führen – doch was genau kann muss man dafür tun? Nuno Alves, Gesundheitsexperte und ausgebildeter Fitnesstrainer und Ernährungscoach, zeigt, warum Einheitslösungen nicht funktionieren, wenn es um unsere Gesundheit geht ‒ jeder Mensch ist schließlich anders. Dennoch gibt es elementare Prinzipien, wie wir fit bleiben und ein höheres Alter erreichen können: den Highway to Health. Unterhaltsam und mit hoher Fachkenntnis schildert Alves, wie Bewegung, Ernährung, Schlaf, psychische Widerstandsfähigkeit und nicht zuletzt der eigene Lebenssinn in nur 7 Schritten zu einem langen Leben in Gesundheit führen.
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