365 kreative Impulse, die dein Leben verändern Übungen und Techniken der Therapeutischen Kunst für innere Balance. Kreative Methoden zur Selbstfürsorge
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Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
26.10.2026
Abbildungen
mit farbigen Illustrationen
Herausgeber
DK VerlagVerlag
DK Verlag Dorling KindersleySeitenzahl
240
Maße (L/B/H)
21,7/17/1,9 cm
Gewicht
545 g
Auflage
1
Übersetzt von
Wiebke Krabbe
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-8310-5394-0
Kreativ & mental wachsen: Selbstfürsorge das ganze Jahr
• 365 Übungen auf Basis kunsttherapeutischer Methoden
• Täglicher Begleiter für mehr Achtsamkeit und seelische Gesundheit
• Vielfältige Impulse aus der therapeutischen Kunst : von Emotionen malen bis Loslassen
• Kreativer Selbstausdruck – ganz ohne Vorkenntnisse und Perfektion
• Mit wirksamen Tools zur Linderung von Angst, Stress, Trauer oder Blockaden
Jeden Tag ein Impuls für Veränderung
Ob Gefühle malen, Ängste sichtbar machen oder einfach zur Ruhe kommen: Die 365 Tools in diesem Buch basieren auf bewährten Methoden der Kunsttherapie und ermöglichen einen achtsamen Einstieg in die kreative Selbstentfaltung. Jede Übung kann mit alltäglichen Materialien durchgeführt werden – und macht erfahrbar, wie Kunst zur Therapie werden kann.
Gegliedert in drei Themenbereiche – Selbstausdruck, Resilienz und Wachstum – begleitet der Praxis-Guide Tag für Tag mit konkreten Ideen, Reflexionsfragen und kleinen Aufgaben . Dabei steht nicht das Ergebnis im Fokus, sondern der Prozess: Kunst als Zugang zu Selbsterkenntnis, emotionaler Stärke und persönlichem Wachstum.
365 Impulse für Heilung und Kreativität – inspiriert von der Kunsttherapie und leicht in den Alltag integrierbar.
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