Female Revolution Heiß, wild, wunderbar – die Wechseljahre. Warum Hormone allein nicht reichen und was dein Körper in Perimenopause und Menopause wirklich braucht

Was für ein Augenöffner! Ich habe beim Lesen mehr als einmal gedacht: Warum erfährt man so vieles über den eigenen Körper eigentlich erst, wenn man selbst anfängt, nach Antworten zu suchen? Besonders gut gefällt mir, dass hier nicht jedes Problem einfach auf die Wechseljahre geschoben wird. Stattdessen werden Zusammenhänge erklärt, die man im Alltag oft gar nicht miteinander in Verbindung bringt. Und zwar so, dass man sie auch ohne medizinische Vorkenntnisse versteht. Das Buch macht weder Angst vor dem Älterwerden noch verspricht es irgendwelche Wunderlösungen. Es vermittelt vielmehr das Gefühl, den eigenen Körper endlich ein bisschen besser zu verstehen. Und daneben ist es richtig spannend zu lesen, auch wie die Ärztin ihre eigenen Wechseljahre erlebt, durchlebt und überlebt hat Für mich ist das Besondere an diesem Buch, dass es nicht belehrend wirkt. Man fühlt sich ernst genommen, wird neugierig und möchte immer weiterlesen. Ein wirklich lesenswertes Buch, das meiner Meinung nach viel früher in die Hände von Frauen gehören sollte und übrigens auch von Männern!

Einfühlsam erzählt Dr. med. Seek-Hirschner nicht nur Fallbeispiele aus ihrem Praxisalltag, sondern sie schildert auch ihren eigenen Weg mit den und durch die Wechseljahre. Sie scheint eine von den Ärztinnen zu sein, die mehr als nur das Oberflächliche sehen. Sie schaut auch auf die Details, die eine normale Kassenärztliche Versorgung theoretisch gar nicht leisten kann. Wenig Zeit und wenig Budget bestimmen die Praxen. Da tut es gut, dass mal jemand zuhört und Probleme an der Wurzel pacht und nicht nur Symptome lindert. Das Buch bietet sehr viel Verständnis und Unterstützung in einer Zeit, die für Frauen nicht einfach ist. Sie erklärt aber nicht nur Behandlungsmöglichkeiten, sie erklärt nicht nur Hormone und ihre Wirkungen. Sie macht auch Mut diese Zeit bewusst zu erleben, Veränderungen zu akzeptieren, einen Gang runterzuschalten und sich seiner selbst bewusst zu werden. Die Wechseljahre sind eine erkenntnisreiche Zeit, die auch gute Seiten hat. Die Autorin gibt Anleitung für Selbstbeobachtung, damit man erkennt an welchen Stellschrauben man selbst drehen kann. Sie ermutigt vorbereitet zu sein um beim nächsten Arztbesuch diesem auf Augenhöhe zu begegnen. Vorbereitet sein mit den eigenen Fragen und mit seiner eigenen Geschichte im Gepäck. Fazit: Das Buch bietet so viel: Verständnis, Anleitungen zur Selbstbeobachtung, Hilfe zur Selbsthilfe, Hinweise darauf was "nicht'normal'" ist und was man daher nicht einfach "aushalten" muss. Wann man dringend zum Arzt gehen sollte und was nicht wirklich so bedrohlich ist, wie es für uns oft wirkt. Das ist ein Buch zur Selbstermächtigung und ich empfehle es sehr gerne weiter!