Kompass für deinen Heilungsweg Acht wichtige Schritte zur Unterstützung auf deinem ganzheitlichen und gesunden Weg zu dir selbst, mit einer Schritt-für-Schritt Anleitung zur Selbstregulationsmethode.
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Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Altersempfehlung
18 - 99 Jahr(e)
Erscheinungsdatum
08.03.2026
Verlag
EpubliSeitenzahl
196
Maße (L/B/H)
20,5/13,5/1,2 cm
Gewicht
231 g
Auflage
3. Auflage
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-565-30208-6
Dieses Buch soll als Wegweiser dienen. Viele gegenwärtige Probleme sind ein Ausdruck von frühem Leid. Dieser Kompass führt dich durch die Welt deiner Gefühle zu einer tieferen Auseinandersetzung mit dir, deinem Körper, deiner Vergangenheit und deinen emotionalen Wunden. Es ist nicht einfach vermitteltes Wissen, es ist sehr praxisbezogen. Das, was wirkt, soll hier beschrieben werden. Damit du dir selbst helfen kannst, mit einer Schritt-für-Schritt Anleitung zur Selbstregulationsmethode.
Die acht wichtigen Schritte - Ein Überblick:
1. Sicherheitsgefühl und Stabilisierung (Neurozeption)
2. Schulung in der Selbstwahrnehmung
3. Ressourcen aufbauen – Präsenzfähigkeit stärken
4. Gefühle - Die Essenz deines (Er-)Lebens
5. Fühlen
6. Das biografische Schutzprogramm
7. Selbstregulation - Emotionale Aufarbeitung der Vergangenheit
8. Kompensationsstrategien
Zudem werden fünf emotionalen Kernwunden inkl. ihrer Strategien und Problematik umfassend beschrieben.
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Bewertung am 11.04.2026
Bewertungsnummer: 3105963
Bewertet: Buch (Taschenbuch)
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