Die 4 Säulen des Schamanismus: 113 Techniken und Hinweise für Einsteiger Alles, was Sie über Heilmethoden, Visionen, Reisen, Trancen, Rituale und die Kommunikation mit der Geisterwelt wissen müssen

Ich habe aus dem Buch wirklich viele konkrete Dinge mitgenommen, vor allem wie man Schritt für Schritt an einfache Rituale herangeht. Besonders hilfreich fand ich die vielen kleinen Techniken, die man ohne großen Aufwand ausprobieren kann. Mir war vorher nicht klar, wie unterschiedlich Trancen und geführte Reisen sein können, und ich habe gelernt, worauf man dabei achten sollte. Auch das Thema Visionen wurde für mich greifbarer, weil die Hinweise sehr praktisch und nachvollziehbar sind. Ich habe außerdem besser verstanden, wie man sich mental vorbereitet und danach wieder gut in den Alltag zurückkommt. Die Erklärungen wirken einsteigerfreundlich und geben einem Sicherheit, ohne belehrend zu sein. Nach dem Lesen fühle ich mich deutlich strukturierter und habe eine klare Idee, wie ich weiter üben möchte.

Ich war ehrlich gesagt überrascht, wie viel in diesem Buch steckt, und zwar nicht nur oberflächlich, sondern richtig zum Anwenden. Für den Preis fühlt es sich an, als hätte man mehrere Kurse oder Workshops in einem Band, die sonst schnell ein paar hundert Euro kosten würden. Die vielen Techniken und Hinweise sind so erklärt, dass man als Einsteiger direkt mitkommt und nicht ständig nachschlagen muss. Besonders gut fand ich, dass es nicht bei Theorie bleibt, sondern konkrete Schritte zu Reisen, Trancen, Ritualen und dem ganzen Drumherum gibt. Ich habe mir beim Lesen dauernd Notizen gemacht, weil so viele kleine Tipps dabei sind, die man sofort ausprobieren kann. Auch die Struktur hilft, weil man gezielt nachschauen kann, wenn man gerade zu einem bestimmten Thema mehr will. Für mich ist das so ein Buch, das man nicht einmal durchliest und weglegt, sondern immer wieder zur Hand nimmt.

Ich habe das Buch gerade fertig gelesen und wollte einfach mal meine Eindrücke dalassen. Sorry, falls es etwas länger wird, aber ich habe mir beim Lesen echt viele Notizen gemacht. Mir hat gefallen, dass es gleich am Anfang klar macht, worum es geht und wie man als Einsteiger nicht komplett überfordert wird. Die Struktur mit den Säulen ist für mich wie ein roter Faden gewesen, an dem ich mich entlanghangeln konnte. Besonders gut fand ich, dass es nicht nur bei schönen Ideen bleibt, sondern richtig viele konkrete Techniken und Hinweise mitgibt. Ich hatte vorher Respekt vor Themen wie Trance und Reisen, aber hier wird das angenehm ruhig und nachvollziehbar erklärt. Die Rituale werden so beschrieben, dass man sie gedanklich mitgehen kann, ohne dass es sich komisch oder abgehoben anfühlt. Was mir auch geholfen hat: Es wird immer wieder daran erinnert, achtsam zu bleiben und auf die eigene Stimmung und Grenzen zu achten. Die Beispiele und kleinen Erklärstücke haben es für mich viel greifbarer gemacht, als ich erwartet hätte. Ich mochte auch den Ton, weil er eher einladend ist und nicht so tut, als müsste man schon alles glauben oder können. Beim Thema Kommunikation mit der Geisterwelt fand ich gut, dass es mehr um Haltung, Vorbereitung und Wahrnehmung geht als um großes Drama. Am meisten habe ich aus den vielen kurzen Tipps mitgenommen, weil man sich da immer genau das rauspicken kann, was gerade passt. Ich habe das Gefühl, ich kann damit langsam starten und trotzdem immer wieder nachschlagen, wenn ich weitergehen will. Für mich war das eine richtig schöne Mischung aus Überblick und Praxis, ohne trocken zu sein. Ich würde es auf jeden Fall wieder zur Hand nehmen, weil da so viel drinsteckt, was man nicht in einem Durchgang komplett verarbeitet.

Ich hatte nicht erwartet, dass mich ein Sachbuch so emotional abholt, aber schon nach den ersten Seiten war ich total drin. Der Schreibstil ist angenehm locker und macht richtig Spaß, ohne dass es irgendwie abgehoben oder komisch wirkt. Ich hatte beim Lesen mehrfach Gänsehaut, weil viele Gedanken und Übungen bei mir etwas angestoßen haben, das ich lange nicht greifen konnte. Besonders gut fand ich, dass die Techniken so klar erklärt sind, dass man nicht lange rätselt, sondern einfach loslegen kann. Ich habe direkt ein paar Sachen ausprobiert und war überrascht, wie schnell sich mein Alltag dadurch ruhiger und gleichzeitig intensiver angefühlt hat. Es ist eins von diesen Büchern, bei denen man nach einem Kapitel kurz innehalten muss, weil es innerlich wirklich nachklingt. Bei mir hat sich vor allem die Art verändert, wie ich auf meine Gefühle höre, und das kam nicht erst nach Wochen, sondern gefühlt sofort. Ich blättere ständig wieder rein, weil es sich nicht wie einmal lesen und wegstellen anfühlt, sondern wie ein Begleiter.

Ich bin wirklich dankbar, dass ich dieses Buch gefunden habe, weil es mir einen verständlichen Einstieg in das Thema gegeben hat. Die vielen kleinen Techniken und Hinweise sind so beschrieben, dass man sie ohne Vorkenntnisse ausprobieren kann. Besonders gefallen hat mir, wie ruhig und respektvoll über Rituale, Trancen und innere Bilder gesprochen wird. Ich habe mir beim Lesen immer wieder Notizen gemacht und einiges direkt in meinen Alltag übernommen. Es hat mir geholfen, achtsamer zu werden und mehr auf mein Bauchgefühl zu hören. Auch die Struktur mit kurzen Abschnitten macht es leicht, immer mal wieder ein Kapitel zur Hand zu zu nehmen. Für mich war es eine echte Bereicherung und ich bin froh, es im Regal zu haben.