Ich bin mein größter Feind - Wie du den inneren Kritiker zum Schweigen bringst und aufhörst, dich selbst zu sabotieren

Hilfreich und gut strukturiert

Bewertung am 28.02.2026
Bewertungsnummer: 3060703
Bewertet: Buch (Taschenbuch)

Ich habe mich in diesem Buch sofort wiedergefunden. Die einzelnen Kapitel führen einen wirklich gut an die jeweiligen Themen heran, sodass man nicht direkt überfordert ist. Besonders die Übungen und die Reflexionsfragen am Ende der Abschnitte haben mir geholfen, meine eigenen Emotionen noch einmal besser zu sortieren und tiefer zu gehen. Es ist ein schönes Buch für alle, die sich oft sensibler oder „anders“ als ihr Umfeld fühlen. Man merkt, dass hier echtes Verständnis vermittelt wird, anstatt nur oberflächliche Tipps zu geben. Mir hat die Lektüre sehr viel Sicherheit gegeben und ich werde das Buch sicher noch öfter als Nachschlagewerk nutzen, wenn ich mal wieder einen Anker brauche. Eine klare Empfehlung für den Weg zu mehr innerer Freiheit.

Ein hilfreiches und klar strukturiertes Buch

Bewertung am 27.02.2026
Bewertungsnummer: 3059513
Bewertet: Buch (Taschenbuch)

Dieses Buch bietet einen guten Überblick und praktische Übungen, um die eigenen Emotionen besser zu verstehen. Die Kapitel sind übersichtlich aufgebaut und laden zur Reflexion ein. Besonders für Menschen, die ihre Wahrnehmung vertiefen möchten, ist es ein wertvoller Begleiter. Verständlich, bodenständig und ohne unnötige Ausschmückung geschrieben.