Band 7
KLARTEXT Psychologie / Selbstsicherheit & innere Stärke Warum Selbstzweifel entstehen, Unsicherheit dich zurückhält — und wie du lernst, dir selbst zu vertrauen
Aus der Reihe
KLARTEXT Psychologie
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Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Altersempfehlung
1 - 99 Jahr(e)
Erscheinungsdatum
21.02.2026
Herausgeber
Michael HirtlVerlag
EpubliSeitenzahl
148
Maße (L/B/H)
21/14,8/0,8 cm
Gewicht
236 g
Auflage
7. Auflage
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-565-26182-6
Du willst etwas sagen — und schweigst.
Du triffst eine Entscheidung — und zweifelst danach an dir.
Du passt dich an, obwohl du dich zeigen möchtest.
Selbstzweifel sind leise. Aber sie bestimmen, wie du sprichst, handelst und dich in der Welt bewegst.
Dieses Buch erklärt ruhig und verständlich, warum Unsicherheit entsteht und weshalb dein Gehirn Bewertung und Ablehnung als Bedrohung interpretiert. Du erfährst, wie dein Selbstbild geprägt wurde — und wie innere Stärke Schritt für Schritt wachsen kann.
Du lernst:
• warum Selbstzweifel entstehen
• weshalb Anpassung sich sicherer anfühlt als Authentizität
• wie Angst vor Bewertung dein Verhalten beeinflusst
• warum du dich ständig vergleichst
• wie dein innerer Kritiker entstanden ist
• wie du lernst, dir selbst zu vertrauen
Dieses Buch ist für dich, wenn du:
✓ oft an dir zweifelst
✓ Angst vor Bewertung hast
✓ dich in Gesprächen zurückhältst
✓ dich anpasst, obwohl du anders fühlst
✓ dir mehr innere Stärke wünschst
Selbstsicherheit bedeutet nicht, keine Zweifel zu haben.
Sie bedeutet, dir selbst vertrauen zu lernen — auch wenn Unsicherheit da ist.
Du triffst eine Entscheidung — und zweifelst danach an dir.
Du passt dich an, obwohl du dich zeigen möchtest.
Selbstzweifel sind leise. Aber sie bestimmen, wie du sprichst, handelst und dich in der Welt bewegst.
Dieses Buch erklärt ruhig und verständlich, warum Unsicherheit entsteht und weshalb dein Gehirn Bewertung und Ablehnung als Bedrohung interpretiert. Du erfährst, wie dein Selbstbild geprägt wurde — und wie innere Stärke Schritt für Schritt wachsen kann.
Du lernst:
• warum Selbstzweifel entstehen
• weshalb Anpassung sich sicherer anfühlt als Authentizität
• wie Angst vor Bewertung dein Verhalten beeinflusst
• warum du dich ständig vergleichst
• wie dein innerer Kritiker entstanden ist
• wie du lernst, dir selbst zu vertrauen
Dieses Buch ist für dich, wenn du:
✓ oft an dir zweifelst
✓ Angst vor Bewertung hast
✓ dich in Gesprächen zurückhältst
✓ dich anpasst, obwohl du anders fühlst
✓ dir mehr innere Stärke wünschst
Selbstsicherheit bedeutet nicht, keine Zweifel zu haben.
Sie bedeutet, dir selbst vertrauen zu lernen — auch wenn Unsicherheit da ist.
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