Creator Burnout entsteht nicht durch zu viel Arbeit, sondern durch zu wenig Trennung Über die Erschöpfung ständiger Sichtbarkeit, Performance-Druck und warum Pausen sich wie Versagen anfühlen
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Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Altersempfehlung
1 - 99 Jahr(e)
Erscheinungsdatum
11.02.2026
Verlag
EpubliSeitenzahl
176
Maße (L/B/H)
29,7/21/1,1 cm
Gewicht
546 g
Auflage
1
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-565-23771-5
Dieses Buch erforscht die psychologischen und somatischen Dynamiken hinter Creator Burnout: Warum fühlt sich ständige Sichtbarkeit so fordernd an? Wie beeinflusst der Performance-Druck dein Nervensystem? Und warum entsteht Erschöpfung nicht nur durch Arbeitsmenge, sondern durch das Fehlen echter Trennung zwischen Arbeit, Selbstwert und Identität?
Du wirst verstehen, warum Produktivität nicht nachhaltig ist, wenn sie auf Aktivierung statt Regulation basiert. Wie Social Media dein Belohnungssystem manipuliert und warum du dich schuldig fühlst, wenn du nicht postest. Und warum Prävention nicht bedeutet, härter zu arbeiten oder besser zu planen, sondern innere Grenzen zu setzen – zwischen dir und deinem Output, zwischen Wert und Zahlen.
Es gibt keine Strategien für mehr Effizienz. Nur Perspektiven, die dir helfen zu erkennen, dass Erholung keine verlorene Zeit ist – sondern die Bedingung dafür, dass du überhaupt weiter kreativ sein kannst.
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