No-Nonsense Nutrition The Instant #1 Sunday Times Bestseller - The Science-based Plan to Transform Health, Lose Weight, Feel Amazing
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Produktdetails
Format
ePUB
Kopierschutz
Ja
Family Sharing
Ja
Text-to-Speech
Ja
Altersempfehlung
ab 18 Jahr(e)
Erscheinungsdatum
26.02.2026
Verlag
Pan MacMillanSeitenzahl
320 (Printausgabe)
Dateigröße
80234 KB
Sprache
Englisch
EAN
9781035076307
Acclaimed nutritionist Dominique Ludwig @dominiqueludwig_nutrition has helped thousands of people transform their health, end food noise, shed weight, boost energy and mood.
Her 6 principles will revolutionise your approach to food and introduce you to eating that fuels your body and promotes longevity and happiness, without ever missing out.
Recipes include:
Carrot and Courgette Loaf, Sweet Potato and Feta Frittata, Jewelled Granola, Chicken and Yellow Pea Curry, Pork Loin with Smoky Beans, Peanut Butter and Chocolate Cookies, Two-Ingredient Chocolate Fudge.
The delicious balanced recipes have been developed following Dominique's science-proven method: combining fibre, protein, plants and healthy fats to satisfy and energise.
With a real-life track record helping thousands of people, Dominique's no-nonsense method:
- Boosts your body's natural GLP-1, the hormone that signals fullness
- Silences food noise and ends the cycle of constant hunger
- Teaches natural weight loss learning, to eat balanced plates and stop grazing
- Increases energy and aids good sleep, improving your mood in less than two weeks
- Reduces inflammation and promotes healthy gut microbiome
- Promotes longevity, helping us to be healthier into old age
Includes macro counts, two weekly meal plans and meal prep advice.
'Dominique has helped thousands of people take control of their health through simple dietary changes - with life-changing results' - The Telegraph
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