Immunsystem unterstützen: Ernährung für Ihre Abwehrkräfte Wie Sie mit entzündungshemmenden Lebensmitteln, Antioxidantien, Probiotika und Vitamin C sowie Zink Ihre Gesundheit fördern.
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- Deutsch ausgewählt
30,50 €
inkl. gesetzl. MwSt.,
Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Altersempfehlung
18 - 99 Jahr(e)
Erscheinungsdatum
01.02.2026
Verlag
EpubliSeitenzahl
232
Maße (L/B/H)
1,4/14,8/21 cm
Gewicht
306 g
Auflage
1
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-565-21831-8
Der Ratgeber führt Sie verständlich durch die Grundlagen einer Ernährung für ein starkes Immunsystem. Sie lernen die zentrale Bedeutung von Vitamin C, Vitamin D und weiteren essenziellen Vitaminen kennen und verstehen, wie wichtige Spurenelemente wie Zink und Selen die Immunantwort beeinflussen. Entdecken Sie die schützende Wirkung von Antioxidantien und sekundären Pflanzenstoffen, die in vielen Obst- und Gemüsesorten enthalten sind.
Ein besonderer Fokus liegt auf der Darmgesundheit als Eckpfeiler eines widerstandsfähigen Körpers. Das Buch erläutert die Funktion von Probiotika für die Darmflora und wie präbiotische Ballaststoffe das Wachstum nützlicher Bakterien fördern. Verstehen Sie, wie Sie durch die richtige Auswahl an Lebensmitteln eine gesunde Mikrobiota aufbauen und gleichzeitig darmbelastende Faktoren reduzieren können.
Für dieses Buch haben wir moderne Technologien genutzt – darunter Künstliche Intelligenz und individuell entwickelte Softwarelösungen. Sie kamen in vielen Phasen des Entstehungsprozesses zum Einsatz: von der Ideenfindung und Recherche über das Schreiben und Lektorat bis hin zur Qualitätssicherung und der Gestaltung der dekorativen Illustrationen.
Unser Ziel ist es, Ihnen damit eine Leseerfahrung zu bieten, die besonders stimmig und zeitgemäß ist.
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