Neustart auf dem Teller: Deine Ernährungsumstellung Schritt für Schritt So gelingt der nachhaltige Weg zu mehr Energie, Balance und Wohlbefinden.
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- Taschenbuch ausgewählt
- eBook
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Sprache:Deutsch
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Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Altersempfehlung
1 - 99 Jahr(e)
Erscheinungsdatum
30.12.2025
Verlag
EpubliSeitenzahl
216
Maße (L/B/H)
29,7/21/1,3 cm
Gewicht
664 g
Auflage
1
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-565-14839-4
Gesunde Ernährung beginnt mit kleinen, konsequenten Schritten – nicht mit Verboten. Neustart auf dem Teller begleitet dich durch eine alltagstaugliche Ernährungsumstellung, die wirklich funktioniert. Mit einem klaren Fahrplan lernst du, wie du ungesunde Gewohnheiten ersetzt, deinen Körper besser verstehst und Lebensmittel auswählst, die dich langfristig stärken. Das Buch kombiniert wissenschaftlich fundiertes Ernährungswissen mit praktischen Tipps, Motivation und einfachen Rezeptideen. Es zeigt, wie du dich dauerhaft energievoller, leichter und bewusster ernähren kannst – ohne Druck, aber mit echter Veränderung.
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