Wald & Wort Die Natur erleben und dir selbst begegnen. Ein liebevoll illustriertes Buch mit erprobten Achtsamkeitsübungen, poetischen Texten, kurzweiligem Waldwissen und praktischen DIY-Ideen.

Katharina Bacher und Theresa Sommerbichler nehmen den Leser mit in entspannte, informative und interessante Momente um die Natur zu erleben und sich selbst zu begegnen. So lassen sie unter anderem durch Achtsamkeits-/Übungen, Meditation, DIY- und anderen Anleitungen, Informationen, schöne Worte und Gedanken unterteilt und markiert in die Rubriken Waldwissen, Waldübungen, Waldrezepte und Gedankenseiten soviel mehr erleben als „nur“ Waldbaden. Besonders schön bringen es ihre Worte “ Vielleicht müssen wir nicht unbedingt über uns hinaus – sondern in uns hineinwachsen.“ auf den Punkt und begleiten und beim ganzheitlichen Betrachten und bedenken von Wichtigkeiten wie Ankommen, Loslassen, Spüren und Spielen, Ruhen und Verweilen und viele mehr. Man muss dieses sehr schön gestaltete Buch nicht unbedingt von vorne bis hinten in einem durchlesen, sondern kann einfach eine Seite aufschlagen, den Inhalt genießen und wirken lassen. Mir hat die Zusammenstellung der ganz unterschiedlichen Beiträge, Ansätze und Anstupser sehr gut gefallen, bietet eine spielerische Herangehensweise und ansprechende Möglichkeit des Innehaltens und bei sich anzukommen.

Mit "Wort & Wald" liegt ein Buch vor, dass die Bereiche Natur und Selbstentwicklung miteinander verbinden möchte. Es kombiniert theoretisches Wissen, praktische Übungsangebote und Poesie. um so die Leser*innen auf ganz unterschiedlichen Ebenen anzusprechen und sie vom passiven Konsumieren des Buches in ein aktives Tun zu bringen. Aufgeteilt ist das Buch in die Bereiche Ankommen & Loslassen, Verflechten & Verbinden, Spüren & Spielen, Erden & Verwurzeln, Ruhen & Verweilen, Abgrenzen & Schützen, Weiterblicken & Wachsen und ein Danke aus dem Wald. Es will dazu beitragen eine individuelle Naturverbindung (neu) zu entwickeln und sich im Sinne des Naturcoachings auch mit eigenen Entwicklungsfragen zu beschäftigen. Die Texte der Autorinnen Katharina Bacher & Thersa Sommerbichler werden ergänzt durch Illustrationen von Veronika Halmbacher. Der starke Praxisbezug und die Kombination aus sachlichen Texten und Poesie haben mich persönlich direkt abholen und berühren können. Ich werde in Zukunft bestimmt immer mal wieder das Buch zur Hand nehmen und in die praktische Umsetzung kommen.

›Wald & Wort‹ ist mehr als ein Buch – es ist eine Einladung, die Natur mit allen Sinnen zu erleben. Durch die bewusste Kombination aus vielfach erprobten Achtsamkeitsübungen, poetischen Texten und Waldwissen mit kurzweiligen Fakten und praktischen DIY-Ideen führt dieses Mitmachbuch seine Leserinnen und Leser naturverbunden durch den Wald und zu sich selbst. Die Idee zum Buch ›Wald & Wort‹ entstand aus dem gleichnamigen Format von Theresa Sommerbichler und Katharina Bacher, in dem sie bei begleiteten Waldwanderungen Naturerlebnisse mit Poesie verbinden, Impulse zum achtsamen Wahrnehmen geben und einen Raum für Reflexion schaffen. Zahlreiche begeisterte Teilnehmer:innen entdeckten so nicht nur den Wald, sondern auch sich selbst neu. Nun lassen sich die Ideen auch als Buch – zusätzlich bereichert durch die stimmungsvollen Bilder von Veronika Halmbacher – lesen, erleben und im Wald vor Ort praktizieren. (Klappentext) Ein sehr interessantes Mitmachbuch, welches den Leser nach kurzer Zeit in den Bann zieht. Man geht danach mit anderen Augen durch die Natur. Erlebt sie anders und vor allem auch sich selbst. Das Buch ist gut geschrieben, aufgelockert und mit schönen ansprechenden Illustrationen versehen. Die Texte sind gut ausgewählt und ansprechend. Es vermittelt viel Wissen, Tipps und Anregungen, ohne zu „erschlagen“. Die verschiedenen Kapitel manchen es leicht, sich in dem Buch zu orientieren. Da ist bestimmt für jeden etwas dabei. Mir hat es sehr gut gefallen bzw. gefällt es sehr gut und ich werde es noch öfters zur Hand nehmen. Auch bietet es Platz für eigene Gedanken. Ich mag es zwar nicht, Notizen in Büchern einzutragen, aber hier finde ich es sinnvoll und teilweise für mich nötig.