How To Look Better. 10 Maximen für eine schöne Haut – und ein besseres Leben.

Die 10 Gebote für eine gesunde Haut

Bewertung am 19.05.2026
Bewertungsnummer: 3143624
Bewertet: Buch (Gebundene Ausgabe)

How to Look Better hat mich wirklich begeistert. Professor Steinkraus erklärt verständlich und gleichzeitig sehr informativ, was unsere Haut beeinflusst, welche Bedürfnisse sie hat und wie wir sie auf natürliche Weise unterstützen können. Interessant fand ich die Erklärungen zur Physiologie der Haut, zur Genetik, zum natürlichen Altern und dazu, welchen Einfluss wir selbst auf die Gesundheit unserer Haut nehmen können. Besonders gelungen ist in meinen Augen der ganzheitliche Ansatz des Buches. Themen wie Schlaf, Ernährung, Bewegung, Sonne, Hautpflege, Umweltfaktoren und sogar emotionale Einflüsse werden sinnvoll miteinander verknüpft. Dadurch wird deutlich, dass gesunde Haut weit mehr bedeutet als nur Cremes und Pflegeprodukte. Die 10 Maxime der Haut, darunter ua. der Einfluss von Schlaf, Ernährung, Genussmittel aber auch das seelische Wohlbefinden bilden dabei den Kern des Buches und sind übersichtlich aufgebaut. Sie zeigen verständlich, was unserer Haut schadet und was ihr wirklich guttut – und gleichzeitig, wie sehr diese Faktoren auch unsere allgemeine Gesundheit beeinflussen. Das Buch ist qualitativ sehr hochwertig, auch wenn die Schriftgröße im Text stellenweise etwas klein geraten ist und mehr Beispielbilder vorgestellt werden könnten. Ich persönlich fand die vorgestellte Pflegeroutine mit konkreten Beispielen sehr hilfreich, die mir gezeigt hat, was meine Haut wirklich braucht und worauf ich verzichten kann. Ich habe durch das Buch nicht nur viel Wissen und Verständnis gewonnen, sondern fühle mich auch motiviert, bewusster mit meiner Haut und Gesundheit umzugehen. Für mich ein modernes und absolut empfehlenswertes Buch zur ganzheitlichen Hautgesundheit.

Hautgesundheit als Kunst des bewussten Lebens

NPower am 11.05.2026
Bewertungsnummer: 3135364
Bewertet: Buch (Gebundene Ausgabe)

„How to Look Better“ von Volker Steinkraus ist ein außergewöhnlich gelungener Ratgeber, der weit über klassische Schönheitspflege hinausgeht. Das Buch verbindet dermatologische Expertise mit einem ganzheitlichen Blick auf Gesundheit, Ausstrahlung und Lebensqualität. Besonders überzeugend ist die klare, zugleich elegante Vermittlung der zehn Maximen. Steinkraus zeigt verständlich, wie eng Hautgesundheit mit Schlaf, Ernährung, Bewegung, Sonnenschutz und innerer Balance verbunden ist. Dabei stehen keine schnellen Versprechen im Vordergrund, sondern nachhaltige, wissenschaftlich fundierte Empfehlungen. Ein besonderes Highlight ist das Kapitel zur Hautpflege. Wirkstoffe wie Vitamin C, Vitamin A, Hyaluronsäure und Niacinamid werden anschaulich erklärt und in einen sinnvollen Zusammenhang gebracht. Gerade dadurch bietet das Buch wertvolle Orientierung in einem Bereich, der oft unübersichtlich wirkt. Der Schreibstil ist kenntnisreich, ruhig und angenehm zugänglich. Man spürt die langjährige Erfahrung des Autors ebenso wie seine Freude daran, Wissen verständlich weiterzugeben. Auch die klare Struktur, die Zusammenfassungen und der persönliche Rückblick runden das Buch sehr stimmig ab. Für mich ist „How to Look Better“ ein inspirierendes, hochwertiges und bereicherndes Buch für alle, die Hautgesundheit, Pflege und Well Aging bewusst und seriös betrachten möchten.