Gesund und schön mit Ölen Den Körper entgiften, reinigen und pflegen – mit Ölziehkur | TikTok-Trend Ölziehen auf den Punkt gebracht

Anna Cavelius gibt in diesem Buch viele Informationen über Öle weiter, von der Herstellung über die Wirkung, sowohl in der Mundhygiene, der Hautpflege und auch bei der Ernährung. Persönliche Aspekte, wie beispielsweise Hauttyp oder Doshas werden angesprochen und auch konkrete Zuordnungen des passenden Öles an die Hand sowie Verarbeitungen, wie das Verdünnen von ätherischen Ölen oder das Layering gegeben. Abrundend vermittelt die Autorin welche Öle bei welcher Zubereitung sinnvoll sind sowie die richtige Lagerung von Ölen. Ich fand die Ergänzung der Ölziehkur im Untertitel etwas irreführend; tatsächlich machen die Erklärung sowie die beiden verschiedenen Anleitungen dazu nur einen geringen Anteil der vielfältigen Betrachtungen und Anleitungen aus. Auch wenn man etliches´ Informationen dieses Buches bereits kennen könnte oder wird, gefällt mir die Zusammenstellung sehr gut, zumal immer sofort gute Anwendungsmöglichkeiten und auch Rezepte für Mischungen zur Pflege, zum Wohlbefinden und Körperpflege sowie ein paar kleine für die Küche, beispielsweise Dressing oder Pesto, gegeben werden. Für mich habe ich sehr gute Beschreibungen und Gegenüberstellungen sowie Unterscheidungen der verschiedenen Öle, besonders für die Gesichts- und Körperpflege gefunden, die mir neue Auswahlmöglichkeiten für mich bieten. Insgesamt gefallen mir die leicht verständlichen Erklärungen und Anleitungen sowie die unerwartete Vielfältigkeit der Betrachtungen sehr gut.