Healthy Everyday. High Protein ganz natürlich 70 easy Rezepte – schnell, einfach, proteinreich. Das Protein-Kochbuch mit unkomplizierten Rezepten für den Alltag

Zum Reinbeißen

Europeantravelgirl am 04.05.2026
Bewertungsnummer: 3128559
Bewertet: Buch (Taschenbuch)

Protein steht derzeit überall hoch im Kurs, aber ich habe keine Lust auf irgendwelche Pulver und Shakes. Dass es auch ganz natürlich und dazu noch richtig lecker geht, zeigt die Rezeptesammlung aus dem Hause dk. Das handliche Büchlein ist nicht nur in Mahlzeiten je nach Tageszeit unterteilt, sondern es gibt zusätzlich Kapitel zu Meal Prep, Airfryer und süße Snacks, so dass wirklich alle Bereiche optimal abgedeckt sind. Ich habe ein Frühstück, das Brot aus dem Abschnitt Meal Prep und etwas Süßes getestet, um einen umfassenden Einblick zu bekommen. Das Spargel-Lachs-Brot sieht vielleicht simpel aus, erfordert aber doch einige Schritte, weil der Spargel ja noch gekocht werden muss. Aber ich sag euch: Das lohnt sich! Eine geniale Kombi und mega lecker! Unser absoluter Favorit war das Frischkäsebrot. Ganz ehrlich, super einfach gemacht und dann so lecker, da braucht man nur einen Klecks gesalzene Butter drauf, und dann am besten noch lauwarm genießen. Der Chia-Pudding mit den Erdbeeren war auch so richtig leckerschmecker und dabei echt easy zubereitet. Dazwischen gibt es jede Menge Ideen für Bowls, Suppen, Curry – und alles jeweils mit appetitlichen Bildern und einer absolut verständlichen Anleitung. Getestet und für genial befunden! Von mir gibt´s eine schmatzende Empfehlung für dieses schöne Kochbuch!