Beschreibung
Produktdetails
Einband
Gebundene Ausgabe
Erscheinungsdatum
24.10.2025
Verlag
Verlagshaus StopferSeitenzahl
222
Maße (L/B/H)
23,5/15,7/1,8 cm
Gewicht
518 g
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-690-92076-6
Fühlst du dich schnell überfordert durch Reize, Emotionen oder Erwartungen anderer? Viele Erwachsene spüren tief in sich eine feine Wahrnehmung, können diese aber weder einordnen noch im Alltag als Stärke nutzen.
Dieses einfühlsame Buch öffnet dir die Tür zu einem neuen Verständnis deiner Sensibilität. Es zeigt dir, was Hochsensibilität ausmacht, wie du sie erkennen und liebevoll in deinen Alltag integrieren kannst. Neben fundiertem Wissen erwarten dich praktische Tipps, Selbsttests und Impulse, um dein Leben in Balance zu bringen – körperlich, emotional und spirituell.
Die Themen in diesem Buch:
• Alltag stressfreier gestalten
• Klarheit über deine Sensibilität
• Selbstvertrauen im Beruf stärken
• Beziehungen bewusst gestalten
• Hochsensibilität als Stärke leben
In diesem Buch erfährst du, was Hochsensibilität wirklich bedeutet – jenseits von Klischees und Diagnoseschubladen. Du lernst, wie du deine besondere Wahrnehmung erkennst, annimmst und sinnvoll in deinen Alltag integrierst. Egal ob im Job, in Beziehungen oder im Umgang mit deinem Körper – du bekommst konkrete Strategien, um Stress zu reduzieren, Grenzen zu wahren und deine Bedürfnisse klar zu kommunizieren. Selbsttests, Ernährungsimpulse und spirituelle Perspektiven helfen dir, dich selbst besser zu verstehen und dein Leben bewusst, achtsam und kraftvoll zu gestalten.
Was dich erwartet:
• Finde heraus, wie du berufliche Herausforderungen als hochsensibler Mensch souverän und erfüllt meisterst.
• Erfahre, wie du deine Gesundheit ganzheitlich stärkst – mit Ernährungstipps, Körperwahrnehmung und achtsamen Routinen.
• Stärke deine sozialen Beziehungen, indem du gesunde Grenzen setzt und deine Bedürfnisse klar kommunizierst.
• Verstehe den Unterschied zwischen Hochsensibilität, ADHS und Autismus – und warum diese Unterscheidung so wichtig und wertvoll ist.
• Integriere spirituelle Impulse und Seelenarbeit in deinen Alltag, um dich selbst auf tiefer Ebene zu heilen und zu stärken.
Stell dir vor, du startest deinen Tag klar, ruhig und voller Kraft – weil du dich selbst verstehst und deine Hochsensibilität als Stärke lebst. Du fühlst dich nicht mehr überfordert, sondern im Einklang mit dir. Dieses Buch begleitet dich liebevoll auf dem Weg dorthin. Nutze jetzt die Chance, dich und dein Leben neu zu entdecken – mit mehr Achtsamkeit, Klarheit und Leichtigkeit. Dein hochsensibler Weg beginnt genau hier.
Dieses einfühlsame Buch öffnet dir die Tür zu einem neuen Verständnis deiner Sensibilität. Es zeigt dir, was Hochsensibilität ausmacht, wie du sie erkennen und liebevoll in deinen Alltag integrieren kannst. Neben fundiertem Wissen erwarten dich praktische Tipps, Selbsttests und Impulse, um dein Leben in Balance zu bringen – körperlich, emotional und spirituell.
Die Themen in diesem Buch:
• Alltag stressfreier gestalten
• Klarheit über deine Sensibilität
• Selbstvertrauen im Beruf stärken
• Beziehungen bewusst gestalten
• Hochsensibilität als Stärke leben
In diesem Buch erfährst du, was Hochsensibilität wirklich bedeutet – jenseits von Klischees und Diagnoseschubladen. Du lernst, wie du deine besondere Wahrnehmung erkennst, annimmst und sinnvoll in deinen Alltag integrierst. Egal ob im Job, in Beziehungen oder im Umgang mit deinem Körper – du bekommst konkrete Strategien, um Stress zu reduzieren, Grenzen zu wahren und deine Bedürfnisse klar zu kommunizieren. Selbsttests, Ernährungsimpulse und spirituelle Perspektiven helfen dir, dich selbst besser zu verstehen und dein Leben bewusst, achtsam und kraftvoll zu gestalten.
Was dich erwartet:
• Finde heraus, wie du berufliche Herausforderungen als hochsensibler Mensch souverän und erfüllt meisterst.
• Erfahre, wie du deine Gesundheit ganzheitlich stärkst – mit Ernährungstipps, Körperwahrnehmung und achtsamen Routinen.
• Stärke deine sozialen Beziehungen, indem du gesunde Grenzen setzt und deine Bedürfnisse klar kommunizierst.
• Verstehe den Unterschied zwischen Hochsensibilität, ADHS und Autismus – und warum diese Unterscheidung so wichtig und wertvoll ist.
• Integriere spirituelle Impulse und Seelenarbeit in deinen Alltag, um dich selbst auf tiefer Ebene zu heilen und zu stärken.
Stell dir vor, du startest deinen Tag klar, ruhig und voller Kraft – weil du dich selbst verstehst und deine Hochsensibilität als Stärke lebst. Du fühlst dich nicht mehr überfordert, sondern im Einklang mit dir. Dieses Buch begleitet dich liebevoll auf dem Weg dorthin. Nutze jetzt die Chance, dich und dein Leben neu zu entdecken – mit mehr Achtsamkeit, Klarheit und Leichtigkeit. Dein hochsensibler Weg beginnt genau hier.
Kundinnen und Kunden meinen
Hochsensibel - einfach besser leben
Bewertung am 12.12.2025
Bewertungsnummer: 2676137
Bewertet: Buch (Gebundene Ausgabe)
Was ist Hochsensibilität? Und - Bin ich das vielleicht auch?
Für mich kam das Thema Hochsensibilität vor mehr als zehn Jahren durch eine Buchempfehlung für meinen Sohn auf. In der Einleitung damals kam irgendwann der Satz vor: Wenn Sie dies alles bejahen, sind Sie vermutlich hochsensibel ...
In den letzten Jahren gab es immer mehr Veröffentlichungen zum Thema. Nun noch ein Buch ...?
Mir gefällt die positive Sicht auf die Besonderheiten und Bedürfnisse von Hochsensiblen. Über einen QR-Code gelange ich zu einem Test, der mir offenlegt, wie es um mich bestellt ist. Es ist nicht der einzige Verweis, komfortabel kann ich Zusatzinformationen abrufen, wie auch einen Test für hochsensible Kinder.
Insgesamt ist das Buch ein praktischer Ratgeber. Angefangen mit Hintergrundinformationen zu den Ursachen oder dem, was Hochsensible stresst oder unsterstützt, gibt es Tipps, wie Ablenkungen reduziert werden, wie z.B. Ideenlisten oder ein Sorgentagebuch helfen können. Anregungen zur Selbsterfahrung senken das Lesetempo, lassen mich innehalten und über mich nachdenken. Immer wieder habe ich das Buch aus der Hand gelegt, um das Gelesene wirken zu lassen. Und dann habe ich das nächste Kapitel aufgeschlagen und mir die nächste Anregung geholt.
So wird über ADHS und Autismus berichtet, über Gemeinsamkeiten und Unterschiede. Wie ist es im beruflichen oder familiären Alltag? Wie kann ich mit meinem sozialen Umfeld umgehen, wie mich gesund erhalten und mir etwas gutes tun?
Insgesamt gefällt mir die Herangehensweise der Autorin. Für mich das richtige Maß an Information und Anregungen, nicht alles war neu, aber ich habe viel neues entdecken können.
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