Beschreibung
Produktdetails
Verkaufsrang
5164
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
06.05.2026
Verlag
Kremayr & ScheriauSeitenzahl
248
Maße (L/B/H)
21,3/14/3 cm
Gewicht
423 g
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-218-01507-3
Veränderungen schieben wir oft so lange wie möglich auf. Anne-Claire Kowald ermutigt uns mit diesem Buch zur Neugestaltung. Sie führt uns auf unsere individuelle Held:innenreise – und zeigt, was wir dabei von Findet Nemo lernen können.
Die Psychotherapeutin lädt uns ein, innezuhalten und nimmt uns mit auf eine Reise durch Verlust, Suche und Rückkehr. Dafür leitet sie aus ihrer therapeutischen Praxis Übungen an, die uns auf dem Weg helfen. In acht Schritten begleitet uns „Abenteuer Innenwelt“ dabei, Unstimmigkeiten zu hinterfragen, unsere Bedürfnisse ehrlich zu beleuchten und so wieder Orientierung gewinnen. Denn nur so können wir eingewöhnte Handlungsmuster ablegen und unsere Zukunft aktiv gestalten.
Anne-Claire Kowald veranschaulicht, dass Verunsicherung zur Veränderung gehört und hilft uns, auf die richtigen Stimmen in uns zu hören. Dabei begreift sie selbst Scham und Angst als Motoren und legt dar, warum jede Veränderung zuallererst eine gute Geschichte braucht.
Die Psychotherapeutin lädt uns ein, innezuhalten und nimmt uns mit auf eine Reise durch Verlust, Suche und Rückkehr. Dafür leitet sie aus ihrer therapeutischen Praxis Übungen an, die uns auf dem Weg helfen. In acht Schritten begleitet uns „Abenteuer Innenwelt“ dabei, Unstimmigkeiten zu hinterfragen, unsere Bedürfnisse ehrlich zu beleuchten und so wieder Orientierung gewinnen. Denn nur so können wir eingewöhnte Handlungsmuster ablegen und unsere Zukunft aktiv gestalten.
Anne-Claire Kowald veranschaulicht, dass Verunsicherung zur Veränderung gehört und hilft uns, auf die richtigen Stimmen in uns zu hören. Dabei begreift sie selbst Scham und Angst als Motoren und legt dar, warum jede Veränderung zuallererst eine gute Geschichte braucht.
Kundinnen und Kunden meinen
Wie verändern wir uns und was hilft uns dabei?
Hope (Mitglied der Thalia Book Circle Community) am 15.05.2026
Bewertungsnummer: 3138647
Bewertet: Buch (Taschenbuch)
In diesem Ratgeber werden die acht Phasen einer Veränderung in unserem Leben aufgezeigt. Dabei gibt die Autorin den Lesenden hilfreiche Übungen und Strategien an die Hand, um die Phasen Schritt für Schritt zu bewältigen. Man fühlt sich in seinen ambivalenten Gefühlen gesehen und wertgeschätzt beim Lesen. Außerdem versteht man sich selbst besser und kann die eigenen Gedanken und Gefühle einordnen. Deshalb ist dieser Ratgeber für Menschen, welche sich gerade in oder vor Umbruchsituationen in ihrem Leben befinden oder für diese vorbereitet sein wollen, sehr wertvoll.
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