Ballaststoffreiche Ernährung für Anfänger, Studenten, Berufstätige & Faule: Die
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Beschreibung
Produktdetails
Verkaufsrang
25401
Einband
Gebundene Ausgabe
Erscheinungsdatum
22.10.2025
Verlag
Edition DreiblattSeitenzahl
192
Maße (L/B/H)
23,2/17,7/2 cm
Gewicht
673 g
Farbe
Ozeanblau / Khaki
Auflage
1. Auflage
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-7576-3369-1
Die meisten Deutschen liegen mit ihrer täglichen Ballaststoffzufuhr deutlich unterhalb der empfohlenen Mindestmenge, und das macht sich bemerkbar: Mit Verstopfung, Problemen bei der Verdauung und weiteren unangenehmen Symptomen im Magen-Darm-Trakt. Zudem gehen ihnen zahlreiche Gesundheitsvorteile wie ein gestärktes Immunsystem, Darmkrebsvorbeugung oder Senkung des Blutzuckerspiegels und der Cholesterinwerte durch die Lappen. Wenn Sie von diesen Aspekten stattdessen maximal profitieren möchten, liegt mit diesem Kochbuch die perfekte Lösung vor Ihnen: Denn hier finden Sie eine Riesenauswahl an köstlichen Schlemmereien, die Sie mit reichlich Ballaststoffen unterschiedlicher Art versorgen. Vom Frühstück über kleine Leckereien wie Salate, Brote, Suppen und Snacks bis hin zu herzhaft-deftigen Hauptgerichten finden Fleischfans, Fischfreunde & Veggies hier neue Lieblingsgerichte für jeden Anlass, und dank raffinierter Dessert- und Drinkkreationen kommen auch Naschkatzen voll auf ihre Kosten. Und der Kochaufwand? Hält sich absolut in Grenzen! Denn viele der alltagstauglichen Rezepte stehen nicht nur im Handumdrehen auf dem Tisch, sondern punkten mit unkomplizierter Zubereitung und kinderleichter Schritt-für-Schritt-Anleitung, die auch ungeübten Köchen ganz einfach kulinarische Höhepunkte ermöglichen.
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