Wer wärst du ohne deine Sorgen? Gedankenspiralen stoppen, Ängste loswerden, Zuversicht gewinnen - SPIEGEL-Bestseller

sehr aufschlussreich

Bewertung aus Düsseldorf am 05.06.2026
Bewertungsnummer: 3159209
Bewertet: Buch (Taschenbuch)

Insgesamt finde ich das Buch sehr gut gelungen. Herr Wehrle erklärt, was der Auslöser für „Sorgen“ sein könnte und welche Gedanken man sich anschließend darüber macht. Viele Beispiele stammen aus dem alltäglichen Leben, sodass der Leser sie gut nachvollziehen kann. Über viele Seiten hinweg wird der Text immer wieder durch Frageblöcke unterbrochen. Für mich persönlich, die nur Erklärungen und Tipps aufnehmen möchte, wirken diese ständigen Einschübe jedoch sehr störend.

Wer wäre ich ohne meine Sorgen

Bewertung am 13.05.2026
Bewertungsnummer: 3137319
Bewertet: Buch (Taschenbuch)

Das Buch hat mir gerade akut im Krankenhaus so geholfen die finsteren Gedanken anzuhören, um sie dann loszulassen. Mein Gedankenkarusell konnte ich auch immer wieder stoppen. Mit schönen und außergewöhnlichen Geschichten, mir gefällt am besten," Nutzen sie den Trick der Tochter". Oder auch Attentat in der S-Bahn, erinnern Sie auch an die anderen Sichtweisen. Ich lese diese Buch nicht Seite für Seite, sondern schaue mir die Kapitel an, welche gerade auf meine Sorge passt. So springe ich von Kapitel zu Kapitel. Ein wunderbares Buch mit Übungen aus dem Leben und vielen praxisnahen Tipps. Sehr zu empfehlen