AD(H)S in der zweiten Lebenshälfte Strategien für einen dauerhaft erfolgreichen Umgang mit einer besonderen Art zu sein - SPIEGEL-Bestseller

Ich habe ja schon einige Bücher über AD(H)S gelesen und konnte aus den meisten viel für unsere Situation mitnehmen. Wirklich angesprochen gefühlt habe ich mich dennoch mit den Wenigsten, was hier diesmal ganz anders war. Erstmal muss ich sagen, dass das Buch fachlich sehr gut geschrieben ist, ohne dabei für den Laien unverständlich oder überfordernd zu wirken. Darüber hinaus wird praxisnah und mit Fallbeispielen gearbeitet. Hier gab es für mich viele Aha Momente aber auch Momente des Wiedererkennens. Ein weiterer Pluspunkt - die durchweg positive Schreibweise. Trotz der gerade mal 256 Seiten wird auf nahezu alles eingegangen. Von Begleiterkrankungen bis hin zu Medikation. Am Ende habe ich keine Fragen mehr gehabt und fühlte mich wirklich aufgeklärt und verstanden. Hier wird Wissen vermittelt, was ich mir von Therapeuten und Ärzten wünschen würde, aber wer einmal eine Diagnostik oder die eines Familienmitglied miterlebt hat, der weiß, dass es großen Glück ist, an so jemanden zu geraden. Mehr gibt es nicht zu sagen - einfach ein unsagbar wichtiges und empfehlbares Buch.

Ein gutes Fachbuch, das einfach und verständlich geschrieben ist und sich dadurch auch für Laien eignet. Es richtet sich sowohl an Betroffene als auch an Angehörige oder Partner:innen und gibt einen guten Einblick in die verschiedenen Herausforderungen, die mit ADHS einhergehen können – auch und gerade innerhalb von Beziehungen. Gleichzeitig zeigt es Strategien und Möglichkeiten auf, wie man mit diesen Schwierigkeiten besser umgehen kann. Was mir besonders gut gefallen hat: Das Buch nimmt ADHS nicht im Sinne von „Dafür können Betroffene nichts“ in Schutz. Es macht durchaus deutlich, dass Betroffene Verantwortung für ihr Verhalten übernehmen und an sich arbeiten müssen. Gleichzeitig appelliert es aber auch an das Verständnis des Umfelds und zeigt auf, dass manche Verhaltensweisen nicht aus böser Absicht entstehen. Dadurch schafft das Buch meiner Meinung nach eine sehr gute Balance und zeigt Verständnis für beide Seiten. Natürlich ist das Buch kein fertiges Lösungsrezept – das kann es auch gar nicht geben. Stattdessen bietet es verschiedene Ansätze, Hilfsmittel und Denkanstösse, die dabei helfen können, die eigenen Herausforderungen besser zu verstehen und einen Umgang damit zu finden. Für mich war das Buch sehr hilfreich und aufschlussreich. Gerade diese Mischung aus Verständnis, Eigenverantwortung und konkreten Strategien hat mir gut gefallen. Ich würde es sowohl Betroffenen als auch Menschen in ihrem Umfeld empfehlen.

Ein sehr interessantes und verständlich geschriebenes Buch über AD(H)S im Erwachsenenalter. Besonders hilfreich finde ich, dass auch Themen aufgegriffen werden, die im Alltag oft übersehen werden. Eine informative Lektüre, die Verständnis schafft und viele neue Denkanstöße liefert.