Resilienz - Deine Sinne zeigen dir den Weg 50 Übungen für Lebendigkeit und Lebensfreude im Jetzt - Auf Basis von Somatic Experiencing (SE)®
-
- Taschenbuch ausgewählt
- eBook
-
Sprache:Deutsch
17,00 €
inkl. gesetzl. MwSt.,
- Kostenlose Lieferung ab 30 € Einkaufswert
- Versandkostenfrei für Bonuscard-Kund*innen
Beschreibung
Produktdetails
Verkaufsrang
36152
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
10.06.2026
Abbildungen
51 farbige Illustrationen, farbige Illustrationen
Verlag
IrisianaSeitenzahl
160
Maße (L/B/H)
21,4/16,2/1,3 cm
Gewicht
349 g
Farbe
Hellbraun
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-424-15510-5
Die Erfolgsautorin Isa Grüber zeigt in ihrem neuen, leicht zugänglichen Ratgeber, wie wir die Resilienz – unsere innere Widerstandsfähigkeit – anhand unserer Sinne effektiv stärken können. Sie stellt 50 leicht anwendbare Übungen rund um die klassischen fünf Sinne vor, sowie um das Fühlen und Spüren mit dem Körpersinn und das Denken und Sprechen als Filter unserer Wahrnehmung. Die Illustrationen mit der beliebten » Resilienz-Resi « setzen die Übungen farbenfroh und übersichtlich in Szene. Alle Übungen basieren auf der körperorientierten Traumatherapie Somatic Experiencing nach Peter Levine, mit deren Hilfe wir lernen, unser Nervensystem selbst zu regulieren . Die einfachen Tools beleben spielerisch die Sinne und helfen dabei, mit frischer Kraft weiterzumachen und das Leben wieder zu genießen .
Die Autorin bietet körperorientierte Übungen, um • den Augenblick mit allen Sinnen wahrzunehmen • den Kopf von zu vielen Sorgen und Vergleichen freizumachen • bei sich selbst anzukommen und die eigene Mitte zu spüren
Ausstattung: 51 farbige Illustrationen
Noch keine Bewertungen vorhanden
Verfassen Sie die erste Bewertung zu diesem Artikel
Helfen Sie anderen Kundinnen und Kunden durch Ihre Meinung.
Kurze Frage zu unserer Seite
Vielen Dank für Ihr Feedback
Wir nutzen Ihr Feedback, um unsere Produktseiten zu verbessern. Bitte haben Sie Verständnis, dass wir Ihnen keine Rückmeldung geben können. Falls Sie Kontakt mit uns aufnehmen möchten, können Sie sich aber gerne an unseren Kund*innenservice wenden.
zum Kundenservice