Food Body Peace Ein wissenschaftlicher Wegweiser zu mehr Ausgewogenheit und Freude beim Essen

Dieses Buch bietet einen sehr verständlichen und zugleich fundierten Einblick in die Welt der ausgewogenen Ernährung. Die Inhalte sind sehr interessant geschrieben und lassen sich angenehm lesen, ohne belehrend zu wirken. Besonders überzeugend sind die alltagstauglichen Tipps, die sich leicht in das tägliche Leben integrieren lassen. Das Buch regt dazu an, das eigene Verhalten zu hinterfragen und bewusster mit dem Thema umzugehen. Insgesamt ist es eine gelungene Mischung aus Wissen und Motivation – empfehlenswert für alle, aber vor allem die jenigen, die auf Genuss nicht verzichten wollen.

Das Buch ist toll geschrieben und hat fundierte Infos die zum Nachdenken anregen. Diese Anregungen lassen sich viel leichter im Alltag umsetzen als irgendwelche Diäten und strigiden Pläne. Sehr empfehlenswert für alle die ein besseres Gefühl für das eigene Essverhalten bekommen möchten!

Dieses Buch ist absolut lesens- und empfehlenswert! Es zeigt, wie man step by step im Alltag besser essen kann, ohne sich zu verbiegen, ohne Diäten, Verbote, Trends und all das. Es erklärt Wissenschaftliches über Essen und Ernährung auf eine verständliche Weise und liefert außerdem für jede Situation viele Ideen, um gleich ins Umsetzen kommen. Ich freue mich, dass ich auf das Buch aufmerksam geworden bin und kann es jedem empfehlen, der etwas dauerhaft an der eigenen Ernährung verändern möchte.

Ein Buch über Ernährung und eigentlich so viel mehr. Die Autorin ist Diätologin und sowohl ihre Expertise als auch ihr praxisorientierter Zugang (Stichwort: ausgewogen) und ihr sympathischer Schreibstil haben mich sehr begeistert. Wer eine neue Perspektive zum Essen gewinnen möchte, sollte Food Body Peace lesen.

Ich kann das Buch nur weiterempfehlen! Es ist leicht zu lesen und gleichzeitig sehr aufschlussreich. Das Buch unterstützt dabei, wieder eine gesunde Beziehung zu Ernährung und dem eigenen Körper zu finden. Ich kann mir definitiv viel für mich mitnehmen. :)