Finde deinen Weg aus der Erschöpfung 100 heilsame Impulse für deinen Weg aus Stress, Burnout und Überforderung
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Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Altersempfehlung
18 - 99 Jahr(e)
Erscheinungsdatum
05.10.2025
Verlag
EpubliSeitenzahl
256
Maße (L/B/H)
1,5/14,8/21 cm
Gewicht
336 g
Auflage
5. Auflage
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-565-04713-0
Viele Frauen in der Lebensmitte kämpfen mit chronischem Stress, mentaler Überforderung, Erschöpfung, Depression und Burnout. Dieses Buch ist dein kraftvoller Begleiter auf dem Weg zurück zu dir – und zu neuer Lebensfreude. In 100 heilsamen Impulsen bekommst du konkrete Empfehlungen, um dein Leben bewusst neu zu gestalten. Die Autorin teilt ihren Weg aus der Erschöpfung und lädt dich mit Reflexionsfragen, Selbstcoaching-Tools und tiefem Mitgefühl ein, deinen eigenen Pfad zu mehr Selbstfürsorge, Resilienz und innerer Heilung zu entdecken. Du lernst, deine Rollen zu hinterfragen, dein Zeit- und Gesundheitsmanagement achtsam zu gestalten, deine Gedanken neu zu ordnen, deine Lebensgeschichte als Kraftquelle zu sehen und deinem Leben (wieder) einen tieferen Sinn zu geben.
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