So easy, so good, so balanced Dein Guide für den Durchblick im Ernährungsdschungel. Mit 75 köstlichen Alltagsrezepten.
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- Deutsch ausgewählt
31,50 €
inkl. gesetzl. MwSt.,
Beschreibung
Produktdetails
Verkaufsrang
48961
Einband
Gebundene Ausgabe
Erscheinungsdatum
03.04.2026
Verlag
ChristianSeitenzahl
272
Maße (L/B/H)
26,1/19,6/2,4 cm
Gewicht
1058 g
Farbe
Hellbraun / Mokka
Auflage
1
Übersetzt von
Claudia Theis-Passaro + weitere
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-9895108-3-8
Ohne Zweifel besser essen!
Zuckerfrei, vegan, glutenfrei, ketogen – Ernährungstrends gibt es viele. Doch was davon ist wirklich sinnvoll?
Kylie Sakaida, zertifizierte Ernährungsberaterin und gefeierter Social-Media-Star, bringt Licht ins Dunkel des Ernährungsdschungels. Statt neuer Verbote liefert sie fundiertes Wissen , räumt mit Mythen auf – und zeigt vor allem eines: wie eine ausgewogene Ernährung im Alltag ganz einfach funktionieren kann. Dieses Buch gibt dir die Werkzeuge dafür an die Hand.
75 alltagstaugliche Rezepte – inklusive Meal-Prep-Ideen
Evidenzbasierte Infos, die Klarheit schaffen
Praktische Tools : Übersichten, Grafiken, Abwandlungs-Ideen
Schluss mit Stress – fang an, das zu essen, was dir wirklich guttut!
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Valentine S.
Thalia Wien – Vio Plaza
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Buch (Gebundene Ausgabe)
Die perfekte Balance
Kylie Sakaida ist Ernährungswissenschaftlerin mit einem Twist- sie hat ADHS. Und so sind ihre Rezepte auch darauf ausgelegt, mit dem kleinsten Aufwand das meiste aus jeder Mahlzeit herauszuholen. Ich folge ihr schon lange auf Instagram und liebe ihre Philosophie. Statt zu fragen "Worauf muss ich verzichten, um mich gesund zu ernähren?" fragt sie "Was kann ich ergänzen, um meine Mahlzeit ausgewogener zu gestalten?". Auf dieses Buch habe ich mich schon lange gefreut!
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