Good Energy Der erstaunliche Zusammenhang zwischen Stoffwechsel und unerschöpflicher Gesundheit | Das praktische Grundlagenwerk, in dem jeder erfährt, wie man länger gesünder leben kann.

Crazy!

Bewertung am 14.04.2026
Bewertungsnummer: 3109276
Bewertet: Buch (Taschenbuch)

Dieses Buch hat mich direkt von Cover weg angesprochen und gefesselt. Als ich mich in die ersten Seiten eingelesen habe, konnte ich es gar nicht mehr weglegen. Es ist so gut geschrieben. Es zieht einen vollkommen in seinen Bann. Man überdenkt alles. Die Welt. Das Leben. Einfach alles. Es ist auch schön, dass man medizinisches Fachwissen einfach erklärt bekommt. Man muss nicht jeden Fachbegriff googeln und fühlt sich dadurch nicht wie ein Außenseiter. Es ist ein tolles Buch von Anfang bis Ende. Das Wissen was ich dadurch erworben habe, möchte ich nicht mehr missen und ich empfehle es jedem der sich etwas mit dem Leben und der eigenen Gesundheit auseinandersetzt! Es ist und wird hoffentlich ein Gamechanger, damit es nicht so weiter geht. Geld ist eben nicht alles und wir sollten unsere Gesundheit nicht so verkaufen. Es nicht so belassen wie es ist. Danke, dass es dieses Buch gibt!

Ein spannendes Thema

lucieliest am 20.03.2025
Bewertungsnummer: 2444574
Bewertet: Buch (Taschenbuch)

Der erstaunliche Zusammenhang zwischen Stoffwechsel und unerschöpflicher Gesundheit Das Buch Good Energy von Casey Means ist ein spannender Ratgeber über Gesundheit und Energie. Die Autorin erklärt, wie unser Körper funktioniert und wie wir mehr Energie im Alltag bekommen können. Dabei geht es vor allem um Ernährung, Bewegung, Schlaf und einen gesunden Lebensstil. Besonders gut gefällt mir, dass das Buch leicht verständlich geschrieben ist. Auch wenn es um wissenschaftliche Themen geht, erklärt Casey Means alles so, dass es jeder verstehen kann. Sie gibt viele praktische Tipps, die man direkt im Alltag umsetzen kann, um sich fitter und wohler zu fühlen. Ein großes Thema im Buch ist, wie wichtig der Blutzucker für unsere Gesundheit ist. Die Autorin zeigt, welche Lebensmittel gut für den Körper sind und welche uns müde machen. Außerdem gibt sie hilfreiche Ratschläge, wie man durch kleine Änderungen im Leben langfristig gesünder wird. Ich finde das Buch sehr interessant und nützlich.