PACING 2.0 – Begleitbuch – Das Therapieprogramm für mehr Teilhabe und Wohlbefinden bei Post-COVID und ME/CFS
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- Deutsch ausgewählt
30,50 €
inkl. gesetzl. MwSt.,
Beschreibung
Produktdetails
Verkaufsrang
25351
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
22.07.2025
Verlag
Schulz-KirchnerSeitenzahl
176
Maße (L/B/H)
22,6/15,6/1,2 cm
Gewicht
342 g
Farbe
Seidengrau / Anthrazit
Auflage
Auflage 2025
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-8248-1362-9
Was hilft mir, meine Belastungsgrenzen zu erkennen – und einzuhalten?
Und wie gelingt es, trotz Einschränkungen mehr Teilhabe und Wohlbefinden im Alltag zu erleben?
Diese und viele weitere Fragen rund um das Thema Pacing werden in dem PACING 2.0-Begleitbuch aufgegriffen und praxisnah bearbeitet. Das Buch unterstützt Schritt für Schritt den Aufbau individueller Pacing-Strategien für den Alltag. Es wurde speziell für Menschen mit Post-COVID und ME/CFS entwickelt, die gemeinsam mit Therapeut:innen an einem achtsamen Umgang mit ihrer Energie arbeiten möchten. Die Inhalte basieren auf fachlichem Austausch, Erkenntnissen aus Praxis und Forschung und auf persönlichen Erfahrungen.
Du findest hier vielfältige Informationen zum Thema Pacing, Übungen und Checklisten für den Alltag sowie Platz für eigene Gedanken und Erfahrungen. Das PACING 2.0-Begleitbuch ist somit ein wertvoller Begleiter für den Alltag mit der Erkrankung sowie für einen liebevollen und selbstwirksamen Umgang mit den eigenen Grenzen.
Dieses Buch ist nicht für die Selbsthilfe gedacht, sondern als Arbeitsbuch im Rahmen einer professionell angeleiteten Therapie konzipiert.
Mit dem Kauf dieses Buchs erhalten Sie zusätzliches Downloadmaterial. Eine Nutzung über den privaten Gebrauch hinaus ist grundsätzlich kostenpflichtig.
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