Magical Guide to Happiness Die Gebrauchsanleitung für ein positives Mindset

Auch wenn es mehrfach im Buch erwähnt wird, dass man sich bei Depressionen etc.an einen Experten, Therapeuten wenden soll, hat mir dieses Buch auf diese ganz wundervoll magische Weise viele Impulse gegeben, um mir ein positives Mindset aufzubauen, was quasi nicht vorhanden ist. Nach meiner Mütterkur hatte ich auch vieles im Reisegepäck, aber dieser Guide hat mich um vieles mehr berührt. Man muss sich natürlich drauf einlassen können, dass es ein spielerisches Rollenspiel mit einem magischen Begleiter ist, um die wissenschaftlich belegten Unterstützungen auszutesten. Aber das genau macht es so einzigartig, keine staubtrocke Sachbuch Zeilen, nein Fantasy für einen guten Zweck. Ob es einem persönliche helfen könnte, muss man erst austesten . Es werden viele Ideen präsentiert, um ein positives Mindset zu erhalten, Stress zu reduzieren, Achtsamkeit und Resilenz zu erlernen und stets als Begleiter, der einen unterstützen soll, ist dieser niedliche Otter als Beispiel, denn du musst deinen eigenen Familar finden. Kurze Kapitel, einfache verständliche Sprache,Quellen, Beispiele und Erklärungen zu jedem Ritual/ jeder Übung. Ob es Muskelentspannung nach Jacobsen, ein Dankbarkeit Tagebuch führen, persönliche Rituale einführen, um zu entspannen oder sich positiv zu kalibrieren, es gibt jede Menge davon und ich werde mir einiges aussuchen und testen. Ganz ohne Druck ist das Stichwort, selbst wenn da steht schreibe drei Dinge auf, die heute positiv waren, wenn dir nur eins einfällt ist das absolut fein und schon mehr, als Null. Ich fand es durchaus hilfreich und durch diese magische Sichtweise definitiv etwas für mein verträumtes Wesen, dass gerne auch mal unkonventionelle Dinge ausprobieren möchte, wobei an den Ideen ist ja nicht unkonventionell außer der Verpackung.❤️ #reziexemplar #MentalHealth #happiness #BookTok #achtsamkeit

Ich habe nun schon so viele Sachbücher und Ratgeber gekauft und gelesen oder auch nicht gelesen weil es eher einem Beipackzettel als einer Veränderung gleicht. Doch dieses Buch, dieser wundervolle Otter, diese wirklich magische Reise zurück zu mir. Ich bin fassungslos vor Glück, auf der LBM auf dieses Buch gestoßen zu sein. Ich bin erwachsen, klar. Aber jeder hat doch dieses innere Kind. Und ich, aufgewachsen als Potterhead, liebe die Arbeit mit Magie und Fantasie so sehr. Ich habe den Otter als Schlüsselanhänger und hoffe bald noch mehr Merch von meinem Seelentier zu ergattern. Liebe Nadya, falls du das liest, ich bin überglücklich und unfassbar dankbar auf dich und deine bezaubernde Welt gestoßen zu sein. Nun ist sie auch ein Teil von mir und meinem inneren Kind. Werde das Buch sicherlich noch ein paar mal als Geschenk kaufen. Ihr Lieben, ob jung oder alt, ob Mann oder Frau, gönnt euch diese wundervolle Reise zu eurem Glück, ihr habt sie euch verdient! Bitte, bitte unbedingt noch mehr von Nadya und dem Otter raus bringen!

Eindrücke: Der Freudenkalender ist eines der Rituale aus dem Buch, das mir hilft, bewusster auf die kleinen Freuden und Erfolge im Alltag zu achten. Durch die tägliche Reflexion sehe ich meine Fortschritte klarer und entwickle mehr Achtsamkeit und Selbstwert. Mein Otter-Familiar begleitet mich dabei symbolisch und macht die Arbeit an mir selbst leichter und freudvoller. Das Buch entfaltet mit seinen bunten Seiten und zauberhaften Beispielen eine kreative Magie, die das Lesen zum verzaubernden Erlebnis macht und die Reise zu dir selbst wie einen wundervollen Zauber wirkt. Lieblingszitat: Die Magical Familiar bedienen sich echter Magie, nämlich der Magie der Psychologie Für Sachbuch-Fans, die... ...Otter , Perrsonal Quest und Magie lieben.