Deine Atmung ändert alles! Spiegelbestseller von Tom Sietas, Atemtechniken geg Wie du mit gezielten Atemtechniken Stress regulieren und deine Leistungsfähigkeit steigern kannst.
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- Taschenbuch ausgewählt
- eBook
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Sprache:Deutsch
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Beschreibung
Produktdetails
Verkaufsrang
28294
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
30.09.2025
Verlag
Next Level VerlagSeitenzahl
304
Maße (L/B/H)
20,8/13,3/2,6 cm
Gewicht
348 g
Farbe
Graublau / Weiß
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-689-36087-0
Deine Atmung ändert alles
Wie du mit Atemtechniken Stress reduzierst, klarer denkst – und in jeder Situation souverän bleibst.
Für mehr mentale Stärke und echte Resilienz.
Tom Sietas ist 22-facher Weltrekordhalter im Apnoetauchen – fast 23 Minuten ohne Luft.
Was er dabei gelernt hat, kann jeder nutzen: Unternehmer, Sportler – und alle, die mit Druck, Tempo oder Überforderung leben.
Dieses Buch zeigt dir:
Dein Atem ist dein Schlüssel – zu Ruhe, Klarheit und Kontrolle. Genau dann, wenn es zählt.
Wie du mit Atemtechniken Stress reduzierst, klarer denkst – und in jeder Situation souverän bleibst.
Für mehr mentale Stärke und echte Resilienz.
Tom Sietas ist 22-facher Weltrekordhalter im Apnoetauchen – fast 23 Minuten ohne Luft.
Was er dabei gelernt hat, kann jeder nutzen: Unternehmer, Sportler – und alle, die mit Druck, Tempo oder Überforderung leben.
Dieses Buch zeigt dir:
- wie du mit bewusster Atmung in 2 Minuten zur Ruhe findest
- wie du dein Nervensystem gezielt über den Atem regulierst
- wie du klarer entscheidest und fokussierter handelst
- wie Atem zu einem Werkzeug für echte Selbstführung wird
Dein Atem ist dein Schlüssel – zu Ruhe, Klarheit und Kontrolle. Genau dann, wenn es zählt.
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