DU BIST NICHT FAUL, DEIN NERVENSYSTEM IST ÜBERLASTET Wie du Prokrastination neu verstehst – und dich selbst aus der Überforderung befreist.

Das Buch gibt wertvolle und neue Tipps zur Selbstfindung und Regulation, die Hilfe mit dem inneren Kampf und den Druck, den man sich oft im Alltag selbst aufbürdet und dann prokrastiniert. Ich fand es sehr aufschlussreich und es gibt mir eine neue Art zu denken und vielleicht auch bewusster zu fühlen. Das ist ein Prozess aber das Buch ist ein sehr guter Anstoß dessen.

Habe das Buch als Begleiter in der Rehaklinik gelesen. Es hat sehr gute Tipps drin und nimmt den Druck, sich selbst unter Druck zu setzen und dadurch ausser Gefecht gesetzt zu werden. Sehr hilfreicher Ratgeber - empfehlenswert!

Ich selbst habe gerade erst angefangen, mich mit meinem Nervensystem auseinanderzusetzen und dafür war dieses Buch, als Anfang, genau das passende für mich. Am Anfang wiederholen sich manche Themen, aber zum Schluss waren sehr wichtige und aufschlussreiche Überlegungen für mich dabei, die mich sehr inspiriert haben. Das Buch ist allgemein eher knapper formuliert, macht aber auch nichts, da es das wichtigste gut und kompakt zusammenfasst. Ich würde es weiterempfehlen, wenn man selbst noch nicht sehr tief in dem Thema sich informiert hat und ein Buch zum Einstieg eher braucht.