Die Altersformel Wie uns eine gute Durchblutung gesund hält Herz-Kreislauf-Erkrankungen verhindern

Verständlich für jedermann!

Bewertung am 09.01.2026
Bewertungsnummer: 2696695
Bewertet: eBook (ePUB 3)

Prof. Dr. Middeke erklärt in "Die Altersformel" wie wichtig eine gute Durchblutung für das Leben ist und was hilft, um "gut zu altern". Wer wirklich interessiert ist an seiner Gesundheit oder auch gesundheitliche Probleme mit Blutdruck, Herz-Kreislauf und anderem hat, kann es hier noch das ein oder andere lernen. Besonders gut fand ich die verständlichen Beschreibungen des Autors. Ich habe selbst keine medizinische Ausbildung und schalte oft ab, wenn man nur noch Latein spricht, weil ich dann nichts verstehe. Hier kamen zu den Erklärungen noch Beispiele und Abbildungen hinzu. Er schweift nicht ab und ufert nicht aus, spricht vieles an ohne zu sehr zu vertiefen. Das hält das Interesse hoch. Zum Ende wurde es mir als gesunder Mensch etwas zu viel, weil es um Arznei ging, die ich nicht brauche. Kann mir aber vorstellen, dass es vielen anderen weiterhilft.

Ein Ratgeber der wirklich Spaß macht. Auch für junge Menschen. Früh anfangen hilft viel ;)

Bewertung am 11.06.2025
Bewertungsnummer: 2513309
Bewertet: Buch (Taschenbuch)

Anders als der Titel im ersten Moment vermuten lässt, ist er für alle Generationen interessant. Es werden die Zusammenhänge von Lebensstiel und Alterungsprozess gut erläutert, so dass es einem leichter fällt, die "Dos and Don´ts", die man ja zum Teil schon kennt, wirklich mal sinnvoll umzusetzen. Auch ist es mit einem gewissen Augenzwinkern und nicht mit einem erhobenen Zeigefinger geschrieben. Das Buch macht mir viel Spaß